اعرف اكثر عن اهم 17 فائدة للعرقسوس للجسم وطريقة عمله واضراره

معلومات عن العرقسوس

فوائد العرقسوس
فوائد العرقسوس

 

يعد العرقسوس من أكثر المشروبات الشعبية التي يتم تناولها في كثير من الدول وذلك من أجل الاستفادة من فوائده الصحية الكثيرة، وقد أصبحت بعض المراكز الصحية حول العالم تنصح مرضاها بتناول العرقسوس حيث أنه يساعد في تنقية الدم من السموم ويفيد في الوقاية من فقر الدم.



وكذلك يساعد العرقسوس في العمل على رفع مستوى المناعة ويساعد في معالجة الحالات التي تعاني من التسمم الغذائي وكذلك يعمل على تنشيط الكبد بصورة فعالة، ويعالج مشاكل الجهاز التنفسي ويخصلك من البلغم وغيرها من الفوائد الكثيرة التي سوف نتعرف عليها من خلال هذا المقال.

ما هي فوائد العرقسوس للجسم؟

يمدك العرقسوس بمجموعة كبيرة من الفوائد من أجل الحفاظ على صحتك العامة ومن ضمن هذه الفوائد ما يلي:

فوائد العرقسوس للكبد

  • يساعد العرقسوس في الحفاظ على صحة الكبد حيث أنه يحتوي على مادة الجليسريزين والتي تحفز الكبد على التخلص من السموم، ويحتوي على مضادات الأكسدة والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة وحماية الكبد من التلف.

فوائد العرقسوس لإلتهاب المفاصل والروماتيزم

  • يساعد العرقسوس في التخلص من التهاب المفاصل والروماتيزم حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب وكذلك يساعد في تسكين الم المفاصل بفاعلية كبيرة.

فوائد العرقسوس للمعدة

  • يساعد تناول العرقسوس في القضاء على التهابات واضطرابات المعدة حيث أنه يساعد في التخلص من البكتيريا التي تسبب قرحة المعدة، كما أنه يحتوي على إنزيمات تساعد في تسريع عملية الهضم.

العرقسوس والسرطان

  • يساعد العرقسوس في مكافحة مرض السرطان حيث أنه يساعد في منع انتشار الخلايا السرطانية ويوقف انقسامها حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة ويعد فعال في الحماية من سرطان الثدي وسرطان القولون والبروستاتا.

العرقسوس واعراض اليأس للمرأة

  • يكافح أعراض اليأس حيث أن تناول العرقسوس يعمل على تحفيز هرمون البروجيسترون لدى السيدات والذي يقل بصورة كبيرة اثناء مرحلة اليأس، وكذلك يساعد في ضبط مستوى الهرمونات.

العرقسوس والدورة الشهرية

  • يساعد تناول العرقسوس في تنظيم الدورة الشهرية والتخلص من مشكلة اضطرابات الهرمونات مما يزيد من خصوبة السيدة.

العرقسوس والمناعة

  • يعمل على رفع مناعة الجسم حيث أن تناول العرقسوس يساعد في تنشيط الخلايا المناعية ويساعد في إفراز مواد تعمل على محاربة البكتيريا والفيروسات التي تسبب الأمراض المعدية.

العرقسوس والسل

  • اثبتت الدراسات والأبحاث أن تناول العرقسوس بصورة منتظمة يساعد في الشفاء من مرض السل حيث أنه يقضي على البكتيريا والهرمونات التي تسبب مرض السل.

العرقسوس والشرايين

  • يحمي من الإصابة بتصلب الشرايين حيث أنه يساعد في تخفيض نسبة الكوليسترول الضار وكذلك يزيد من إنتاج نسبة الكوليسترول النافع.

العرقسوس ونزلات البرد

  • يساعد تناول العرقسوس بصورة منتظمة في الوقاية من الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا حيث أنه يعمل على تقوية المناعة، ويساعد في إذابة البلغم ويوسع الشعب الهوائية.

العرقسوس والامساك

  • يساعد تناول العرقسوس بصورة منتظمة في العمل على تليين حركة المعدة ويزيد من حركتها حيث أنه يحتوي على مواد ملينة مما يخلصك من الإمساك ويخلص المعدة من السموم الضارة.

العرقسوس والاسنان

  • اثبتت الدراسات والأبحاث أن تناول العرقسوس يعد فعال في التخلص من تسوس الأسنان ويعالج مشكلة التهاب اللثة حيث أنه يحتوي على مواد تقاوم بكتيريا الفم لذلك أصبح يدخل في صناعة الكثير من معجون الأسنان.

العرقسوس والاجهاد

  • يساعد تناول العرقسوس بصورة منتظمة في العمل على التخلص من الإجهاد حيث أنه يدعم الغدة الكظرية ويساعد في تنشيط الجسم بصورة ملحوظة.

العرقسوس والوزن الزائد

  • المساعدة في التخلص من الوزن الزائد حيث أن العرقسوس يساعد في حرق الدهون ويعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي وكذلك يساعد في حرق الكثير من السعرات الحرارية بصورة كبيرة.

العرقسوس والمبايض

  • يساعد العرقسوس في علاج متلازمة تكيس المبايض لدى السيدات حيث أنه يساهم في زيادة التبويض ويساعد في العمل على الحد من ارتفاع هرمون الذكورة لدى السيدات.

العرقسوس والذاكرة

  • يساعد تناول العرقسوس في تحسين الذاكرة وتحسين القدرة على التعلم حيث أنه يساعد في تنشيط الذاكرة وزيادة التركيز ويزيد من وصول الدم إلى المخ مما يؤدي إلى زيادة النشاط والإدراك المعرفي.

العرقسوس والجروح

  • يساعد العرقسوس في تطهير الجروح ويساعد في سرعة شفائهم، وكذلك يساعد في ترطيب البشرة ويخلصك من اثار التعب والإجهاد ويساعد في تغذيتها.

تعرف على القيمة الغذائية للعرقسوس:

  • يحتوي العرقسوس على مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات الهامة جدًا للحفاظ على صحة الجسم، حيث أنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين ب 2، ب 3، ب 6، وفيتامين ه، وفيتامين سي.
  • يحتوي على مجموعة من المعادن مثل الفوسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم وكذلك السيلنيوم والزنك.

ما هي طرق عمل العرقسوس؟

يمكنك عزيزي القارئ أن تقوم بتحضير مشروب العرقسوس بهذه الطريقة:

  • قم بتحضير كوب من العرقسوس البودر.
  • 4 أكواب كبيرة من الماء البارد.
  • بعد ذلك يتم نقع العرقسوس في الماء لمدة نصف ساعة على الأقل حتى يترسب العرقسوس بالكامل في قعر الإناء.
  • يتم تصفية العرقسوس بواسطة شاشة ناعمة ويتم تناوله بعد تحليته بالسكر.

افضل طريقة لعمل العرقسوس:

  • قم بإحضار ربع كوب من العرقسوس مع ربع كوب ماء بارد للعجن ونصف ملعقة من الكربونات.
  • يتم وضع العرقسوس في إناء وبعد ذلك يضاف إليه الماء والبيكربونات ويتم العجن جيدًا، وبعد ذلك يتم وضع هذا الخليط في الشمس أو في فرن البوتاجاز الدافئ لمدة ساعة وبعد ذلك يتم تحضير 3 لتر من الماء.
  • يتم إضافة العرقسوس في شاشة وتترك في الماء طوال اليوم حتى تخرج كل المكونات الموجودة ويتم الضغط عليها باستمرار.

ما هي اضرار الافراط في تناول العرقسوس؟

بعد أن تعرفنا على فوائد العرقسوس الكثيرة والمذهلة قد حان الوقت من أجل التعرف على أضرار الإفراط في تناول العرقسوس حيث أن الإفراط في تناول العرقسوس قد يصيبك بالكثير من المشكلات الصحية مثل:

  • يؤدي تناول العرقسوس إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم بصورة كبيرة لذلك لا يجب تناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
  • إذا كنت تعاني من مشكلة اضطرابات الهرمونات لا يجب أن تقوم بتناول العرقسوس حيث أنه قد يزيد من هذه الحالة.
  • قد يؤدي تناول العرقسوس بكميات كبيرة إلى الإصابة بضعف الانتصاب لدى الرجال.
  • قد يؤدي تناول العرقسوس إلى الإصابة باحتباس السوائل بكثرة في الجسم.
  • لا يجب تناول العرقسوس بكميات كبيرة أثناء فترة الحمل والرضاعة حيث أنه قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم بصورة كبيرة وقد يؤدي إلى الإصابة بتسمم الحمل.
  • الإفراط في تناول العرقسوس قد يؤدي إلى انخفاض شديد في مستوى البوتاسيوم في الجسم والذي يؤدي إلى الإصابة بضعف العضلات وزيادة كبيرة في مستوى ضغط الدم.
  • لا يجب أن يتم تناول العرقسوس من قبل الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي حيث أنه يزيد من مستويات الصوديوم في الجسم ويقلل من البوتاسيوم.

يجب عدم تناول العرقسوس إذا كنت تعاني من!

قد يتفاعل العرقسوس مع عدد من الأدوية لذلك لا تتناول العرقسوس إذا كنت تتناول أي من هذه الأدوية:

  • لا يجب تناول العرقسوس إذا كنت تعاني من الإصابة بسرطان الرحم أو سرطان المبيض أو الثدي حيث أنه يعمل على زيادة نسبة هرمون الاستروجين بصورة كبيرة في الجسم مما يتعارض مع الأدوية التي تعالج هذه الحالات.
  • لا يجب تناول مشروب العرقسوس إذا كنت تعاني من انخفاض في نسبة البوتاسيوم او إذا كنت تتناول الأدوية المدرة للبول.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.