ما هي فوائد السمسم الأبيض للشعر والقلب والجنس



تعرف على فوائد السمسم الأبيض
تعرف على فوائد السمسم الأبيض

 

يُحسب السمسم من النباتات الزيتية، وكان يستعمل قديمًا كدهان وطعام في آن واحد، وكثيرًا ما يصنع منه الزيت المستخدم في الطبخ حيث يوجد به تشكيلة كبيرة من العناصر الفلافونية المضادّة للأكسدة والأحماض الدهنيّة، والبروتينات وكلها تعينه على الاحتفاظ بصفاته الفطرية.

بالإضافة إلى أنه يصنع منه الفطائر والحلويات، وإلى جانب ذلك له الكثير من الفوائد العلاجية والوقائية والتي تحمي الجسم من الكثير من الأمراض والأوبئة .

ما لا تعرفه عن أهم فوائد السمسم الأبيض

  • يعتبر مُدر طبيعي للبن عند المرأة المرضع.
  • يداوي السعلة الناجمة عن الربو وينجي من ضيق التنفس.
  • يصون البدن من الفيروسات التي تُهاجمه ويقيه من الإصابة بالسرطان.
  • اشتماله على العديد من المعادن وبوجه خاص المغنيسيوم يخفض من معدلات السكري.
  • دوره إيجابي وهادف في التخلص من النحافة وزيادة الوزن لشموله على كم لا بأس به من المعادن والألياف التي تساعد على التسمين.
  • يقوي الذاكرة بصورة هائلة ويقلل من القلق والتوتر.
  • يدعم الأسنان ويقويها لغناه بالكالسيوم ومضادات الأكسدة.
  • يداوي طنطنة الأذن والدوار.
  • يشارك في علاج الزهايمر الذي يصيب الإنسان عند الهرم من خلال تدعيم وتنشيط تباين الأنسجة العصبية لوجود مادة السيسامين به والتي تكافح مرض الزهايمر الذي يتسبب في اضطراب وتلف الخلايا العصبية المتواجدة في المخ.
  • دوره كبير في تحسين حاستي السمع والإبصار وخاصة عن استهلاكه بصورة مستمرة.
  • واقي قوي ونشيط في مكافحة البكتيريا والفيروسات التي تهاجم الجسم .
  • غني بالفيتامينات والمعادن التي تعاون على الاستجمام وتهدئة الأعصاب.
  • يحمي معظم أجزاء الجسم من الإصابة بالأوبئة وخاصة الطحال والكبد لتكوينه من فيتامين (هـ).
  • يقي من التعرض لهشاشة العظام لاشتماله على عنصري الزنك والكالسيوم.
  • يسكن الآلام التي تصيب المفاصل والعضلات.
  • يقلل من إحساس الإنسان بالأرق وعدم الرغبة في النوم .
  • أوراقه لها قدرة عجيبة في مداواة أمراض الكلى والمشكلات التي ترتبط بالمثانة.
مقال مُميز:

اعرف أكثر عن أهم فوائد السمسم الأبيض

فوائد السمسم للبشرة

  • يشتمل على قسط وافر من الدهون غير المشبعة مما يجعله يستخدم في صنع منتجات التجميل.
  • يمنح البشرة المرونة لاحتوائه على الزنك الذي بدوره ينتج الكولاجين يساهم كذلك في ترميم أنسجة الجلد الميتة.
  • استنزافه باطراد يحمي خلايا الجلد من التعرض للسرطان.
  • يبقي البشرة محمية من مضار التعرض لأضواء الشمس البنفسجية المضرة مثل حروق الشمس.
  • تمنع ظهور التجاعيد في الوجه.

فوائد السمسم للشعر

  • يدعم بصيلات الشعر ويعطيه القوة واللمعان المطلوبين.
  • يقيه من التعرض للجفاف والتقصف والقشرة.
  • يمنع بزوغ الشعر الأبيض قبل الأوان لأن من ضمن مكوناته الميلانين المختص بلون الشعر.

فوائد السمسم للقلب

  • ملئ بالبوتاسيوم الذي يعمل على تقوية عضلة القلب لتضمنه عنصر السيسامول.
  • ينسق ضربات القلب لما يحتويه من معادن .
  • يخفف من معدل الكوليسترول المضر من كرات الدم لوجود مُركبات الفايتوسيترولات ضمن مكوناته.
مقال مُميز:

اعرف اكثر عن فوائد السمسم للحامل

يزيد القدرة الجنسية ويعالج العقم

  • معزز ممتاز لزيادة الإخصاب والتبويض عند النساء.
  • غني بمضادات الأكسدة التي لها دور كبير في علاج العقم لدى الرجل حيث يخفض من نسبة هرمون الأستروجين في جسمه.
  • يزيد من أعداد الحيوانات المنوية عند الذكر ويرفع معدلات الأكسجين التي تتجاوب مع السائل المنوي.
  • يقوي من العضو الذكري ويمنحه القوة لشموله على الزنك الذي يُفعل اندفاع الدم في الخلايا.

يحسن عمل الجهاز الهضمي

  • يعتبر من أحد المواد النشيطة في التخلص من الغازات.
  • يعتبر منظف عام للمعدة لأن من مكوناته الألياف.
  • يساهم في تهدئة تحرق المعدة ويقلل من حدوث قرحة المعدة.
  • يستعمل كملين للمعدة بحيث انه يساهم في الحماية من الإمساك والإسهال على حد سواء عند زيادته على النعناع او اليانسون.
  • يقضي على الديدان التي تنمو في المعدة .
مقال مُميز:

ما هي فوائد السمسم للعظام؟

القيمة الغذائية للسمسم الأبيض

  • يتألف من مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين (ج، د، ب).
  • بالإضافة إلى عدة فيتامينات أخرى، والمواد البروتينية.
  • يدخل في تكوينه الأحماض الأمينية والدهنية وكلها تتعاون لمنفعة صحة الأنسان ووقايته من الأمراض.

ما لا تعرفه عن أضرار السمسم الأبيض

رغم أنه مفيد للجسم وأعضاؤه إلا أن الإفراط في استهلاكه يسبب:

  • صعوبة في الهضم مما يتسبب في حصول الانتفاخ والإمساك أو يليّن المعدة بصورة كبيرة فينتج عنه الإسهال .
  • قد ينتج عنه انغلاق في القولون ومشكلات في الجهاز الهضمي مثل: تقلص عضلات البطن.
  • من الممكن أن يؤدي إلى الإجهاض وخاصل في الشهور الاوائل للحامل.

المصدر

1





اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.