ما لا تعرفه عن فوائد الزعتر للحامل
يعتبر الزعتر من النباتات العطرية التي تستخدم في تجهيز الأطعمة حيث يحتوي على فوائد عديدة للمرأة الحامل لأنه يوجد به نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تفيد الجسم ويتميز بأن له رائحة قوية ويساعد في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على فوائده للحامل.
- يساعد الحامل على تجنب الإصابة بفقر الدم لأنه يوجد به نسبة كبيرة من الحديد.
- يساند في تكون كرات الدم الحمراء ويساعد في معالجة الإحساس بالغثيان أو القيء وعند حدوث الدوار المفاجئ.
- يعمل على تقوية مناعة المرأة الحامل ويساعد في المحافظة على صحة الجنين والأم.
- يساهم في وقاية الجنين من الإصابة بالتشوهات وبالتالي يقوم بتنشيط عضلات الرحم بشكل فعال.
- يقوم بتسهيل عملية الولادة عند اقتراب موعدها ويفضل تناوله بكميات معتدلة في الفترة الأخيرة من الحمل.
فوائد الزعتر لصحة الجسم
- يعمل على تسكين الألم الذي يحدث بسبب الإصابة بالمغص الكلوي ويساعد في معالجته.
- يستخدم عند وجود التهاب في المسالك البولية.
- يساعد في معالجة الإسنان ويجب تناوله مع قليل من زيت الزيتون.
- يحافظ على البشرة من الإصابة بالشيخوخة المبكرة ويمنع ترهل الجلد.
- يتم استخدامه في صناعة العطور والمستحضرات المضادة للعرق.
- يستخدم في معالجة الأمراض الصدرية.
- يساند في معالجة التهاب المثانة.
يقوي عمل الجهاز التنفسي
- يساعد على معالجة التهاب الشعب الهوائية والربو.
- يتم استخدامه في معالجة السعال الديكي.
- يدخل في معالجة السعال والقضاء على التهاب الشعب الهوائية.
تحسين صحة المخ
- يقوم بمقاومة الجذور الحرة ويعمل على تقوية الذاكرة.
- يساعد على التركيز بشكل فعال والاستيعاب بشكل سريع.
- يجعل الجسم في حالة إسترخاء لأنه يحتوي على زيوت عطرية تقسم على الخلايا العصبية.
يقوي مناعة الجسم
- يعمل على تقوية الجهاز المناعي في الجسم والعضلات.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الإصابة بالأمراض.
- يحمي الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية.
- يساند في تقوية المناعة في الجسم لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات.
- يستخدم في التخلص من الطفيليات والفطريات التي تصيب الجسم.
يقوي أداء القلب
- يساهم في تنشيط الدورة الدموية في الجسم و معالجة الآلام.
- له دور فعال في تقوية عضلة القلب.
- يقوم بتقليل نسبة الكوليسترول الضار الموجود في الجسم.
- يعمل على تنظيم ضربات القلب وضغط الدم حين يتم تناوله مع الأطعمة.
- يقي من الإصابة بتصلب الشرايين والجلطات.
طريقة عمل مشروب الزعتر للحامل
المكونات:
- 1 ملعقة من الزعتر الأخضر المجفف.
- 2 كوب من الماء.
- 1 عسل نحل أو سكر.
طريقة التحضير:
- يتم وضع الماء على النار ويترك حتى يغلي ثم بعد ذلك يضاف عليه الزعتر.
- ويترك لمدة خمس دقائق على نار هادئة.
- بعد ذلك يتم تفريغ المشروب في كوب.
- يصفى ويغطى لمدة خمس دقائق ثم بعد ذلك يتم تحليته وتناوله.
