الزعتر من النباتات العطرية القوية ذات الطعم اللاذع ولها الكثير من الفوائد، وتم إستخدامها قديمًا في التحنيط وصناعة العطور وفي المجال الطبي، كان اليونانيون يستخدمونه في القدم كالبخور ووضعه في المعابد، كما أنه يخفف الألم الشديد لأن به مواد وعناصر غذائية مفيدة للجسم.
فوائد الزعتر للاطفال
- يعتبر من العناصر الطبيعية التي تحمي الطفل من الإصابة بالكساح والذي يعمل على إعاقة حركتهم.
- له دور كبير في تهدئة الجهاز التنفسي وتليين الحلق وطرد المخاط.، كما يحسن من الحالة المزاجية ويخفف ألم الأسنان واللثة من خلال المضمضة به.
- يعمل على تقوية عضلة القلب عند الأطفال، كما يدعم ويقوي الجهاز المناعي، ويعتبر من مدرات البول ويخلص الجسم من السموم التي تتراكم به.
- يحمي الجهاز التنفسي من الإصابة بالربو ويتخلص من ألم الصدر وينقي المعدة ويعالج ضيق التنفس.
- يخفض من مستوى الكوليسترول الضار في الدم والذي يعمل على إعاقة وصول الأكسجين إلى الدم ولذلك يعتبر مساهم قوي وفعال في الحماية من الإصابة بالأمراض الخطيرة.
- يقوي اللثة ويحميها من الإصابة بالإلتهابات، ويهدئ الألم بشكل عام، ويمكن إستخدامه للأطفال في معالجة تساقط الشعر المستمر.
- يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
فوائد الزعتر للجسم
- يقلل من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، وأمراض القلب، والإلتهابات المختلفة.
- يمكنه العمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، ويساهم في تقوية الذاكرة وتنشيطها وخصوصًا لكبار السن.
- يخفف من الإصابة بالإسهال، كما يخفض نسبة الكوليسترول في الدم لدى الكبار، ويخلص الجسم من السموم والبكتيريا.
- يحمي من الإصابة بالأمراض المزمنة لأن به فيتامينات عديدة من أهمها فيتامين أ، وفيتامين ج.
- ينظم ضربات القلب ويجعلها تعمل بشكل جيد.
- يخفف من الدهون التي تتراكم في الجسم إذا كان الشخص يتبع حمية غذائية، كما يحد من الإصابة بالإكتئاب والضغط النفسي الشديد ويحسن المزاج إذا تم تناوله بشكل مستمر ومعتدل.
- يستخدم للحد من ارتفاع ضغط الدم، ويعالج أمراض الجهاز البولي.
- يمكنه المساهمة في علاج أمراض الأسنان المختلفة.
يحسن صحة الجهاز الهضمي
- يستخدم في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة.
- كما أنه يحد من التعرض للإصابة بالديدان المعوية.
اعرف أكثر عن أضرار الزعتر
- استخدامه للأطفال آمن ولكن إذا كان تناوله باعتدال.
- ينصح الحوامل والمرضعات بعدم تناول الكثير منه حتى لا يؤذي الجنين أو الطفل الرضيع.
- إذا كان الشخص سوف يخضع لجراحة فلابد من التوقف عن إستخدامه قبلها بأسبوعين على الأقل لأنه يعمل على إبطاء عملية تخثر الدم وقد يؤدي إلى النزيف.
- الحالات التي تعاني من حساسية لبعض الهرمونات عليهم عدم تناوله لأن به كمية كبيرة من هرمون الإستروجين والذي يعرض من يتناوله حساسية عند التوقف عن تناوله بشكل مفاجئ والتعرض لهذا الهرمون قد يزيد من فرصة الإصابة بسرطان الرحم أو الثدي.
- من لديهم اضطرابات في الدم كالنزيف عليهم عدم تناول كمية كبيرة منه لأنه يزيد من خطر النزيف.
