تعرف على أهم فوائد الدوم للرجال

ما لا تعرفه عن الدوم

يعد نبات الدوم من النباتات القديمة والمعمرة والتي عرفها الإنسان منذ خمسة الاف عام قبل الميلاد، وقد تم استخدامه بكثرة من قبل الفراعنة القدماء في الكثير من الوصفات الطبية والوصفات الجمالية.

لقد وجدت اثار لنبات الدوم بمقابر الفراعنة القدماء وهذا يدل على قيمته الغذائية الكبيرة لديهم، تم استخدامه في كتب الطب الصيني القديم منذ الاف السنوات حيث انه يحتوي على العناصر والفيتامينات الهامة جدًا للجسم مثل مضادات الأكسدة.

يحتوي على مجموعة من المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور، ويعد من النباتات ذات الفائدة الكبرى للرجال وسوف نتعرف على فوائده للصحة العامة وفوائد الدوم للرجال بصورة خاصة.

اعرف أكثر عن فوائد الدوم للرجال

يعد الدوم من النباتات الهامة جدًا للحفاظ على صحة الرجل حيث انه غني بالفيتامينات والمعادن وغيرها من المواد الهامة لصحة الجسم وسوف نتعرف على فوائده للرجال من خلال السطور القادمة:

يقي من سرطان البروستاتا

• يحتوي على مضادات الأكسدة حيث أنه يحتوي على الاكسجين الفعال والنيتروجين الغير فعال مما يؤدي إلى التخلص من الجذور الحرة التي تسبب السرطان.
• اثبتت الدراسات أن تناول الدوم يعد فعال من أجل الوقاية من سرطان البروستاتا لدى الرجال ويدخل في صناعة الكثير من المستحضرات الطبية للتخلص من سرطان البروستاتا.

زيادة القدرة الجنسية

• يساعد الدوم في تعزيز الصحة والقدرة الجنسية لدى الرجال حيث أنع يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويساعد في وصول الدم إلى الأعضاء التناسلية.
• يساهم في الاسترخاء والتخلص من التوتر مما يخلصك من سرعة القذف.
• يعالج اضطرابات القدرة الجنسية لدى الرجال حيث أنه يعمل على تنشيط الخصيتين ويعزز من إنتاج الحيوانات المنوية.
• يحتوي على المعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم مما يساعد في بناء الكتلة العضلية لدى الرجال ويكافح الإجهاد والتعب.
• يعمل على مد الرجل بالطاقة الكافية ويخلصه من القلق والذي يسبب مشاكل في العلاقة الحميمية.
• يساعد في زيادة مستوى هرمونات الذكورة لدى الرجل مما يؤدي إلى زيادة القدرة والرغبة الجنسية لدى الرجال وكذلك يعالج مشاكل العقم.

فوائد الدوم لصحة الجسم

يعد نبات الدوم من النباتات الهامة جدًا والتي تحافظ على صحة الإنسان العامة ومن بين فوائده لصحة الإنسان ما يلي:

• يساعد في التخلص من نسبة الكوليسترول الضار حيث انه خالي من الكوليسترول وكذلك يساعد الكبد على إنتاج نسبة الكوليسترول النافع.
• يتخلص من الوزن الزائد ويحارب تراكم الدهون في الجسم.
• يساهم في الوقاية من الجلطات ومن تصلب الشرايين ويكافح تراكم الدهون والكوليسترول على جدران الأوعية الدموية.
• يساعد في الحماية من اضطرابات المعدة ويعمل كدواء طبيعي للتخلص من الديدان والبكتيريا وكذلك يعمل على تطهير المعدة ويخلصك من البلهارسيا.
• يساهم في تقوية ذاكرة الإنسان ويحمي خلايا المخ من التلف حيث أنه ينشط الدورة الدموية مما يعد بمثابة مضاد للزهايمر.
• يتخلص من الجذور الحرة والتي اثبتت الدراسات والأبحاث أنها السبب وراء انتشار وتكاثر الخلايا السرطانية في الجسم.
• يعتبر دواء للبواسير ويمكن أن يتم الجلوس في منقوع الدوم من اجل القضاء على التهابات البواسير.
• يعد من النباتات الهامة التي تساعد في تغذية السيدة الحامل ومد الجنين بالمواد الغذائية والفيتامينات والمعادن الهامة جدًا لصحة الجسم.
• يعمل على مكافحة الإجهاد ويخلصك من التعب حيث انه يمد الجسم بالمعادن والفيتامينات الهامة التي تعمل على مدة بالطاقة اليومية.
• يقوم بتخفيض مستوى ضغط الدم بفاعلية كبيرة حيث أنه يحتوي على البوتاسيوم والفوسفور ولا يحتوي على الصوديوم والذي يعد السبب الرئيسي في ارتفاع ضغط الدم.
• يساهم في التخلص من ضربة الشمس بصورة فعالة ويمكنك أن تقوم بتناوله في صورته الجافة أو تناوله كعصير مثلج.
• يتخلص من القلق والتوتر والأرق ويساعدك في النوم الهادئ وذلك عن طريق تناول كوب من الدوم الدافئ.

اعرف المزيد عن القيمة الغذائية للدوم

يحتوي الدوم على كثير من العناصر الغذائية والمعادن الهامة جدًا للجسم والتي تساعد في رفع مناعة الجسم وتعمل على زيادة مقاومته للأمراض المختلفة ومن بين المواد والعناصر الغذائية التي يحتوي عليها ما يلي:

• يحتوي على الأحماض الأمينية والمعادن الهامة لصحة الجسم مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والحديد والنحاس والرصاص والصوديوم والماغنيسيوم.
• يوجد به أيضًا مضادات الأكسدة ومركبات الفلافونيدات ويحتوي على حمض الفوليك.
• من مكوناته البروتين والكربوهيدرات والألياف الغذائية الذائبة وغير الذائبة.
• من الفيتامينات الموجودة به فيتامين أ، ومجموعة فيتامين ب كاملة مثل ب 1، ب 2، ب 6ـ، ب 12 مما يدعم قوة الأعصاب لدى الرجل.
• فيتامين سي الذي يساعد في رفع جهاز المناعة والتخلص من الاكتئاب.

اضرار الدوم عند الإكثار في استخدامه

• يعد الدوم من النباتات الآمنة والصحية للجسم ولا يسبب أي اضرار للجسم حيث أنه لم تثبت أي من الدراسات والأبحاث أن تناوله يسبب أي من المشاكل الصحية للجسم.
• لكن لا يجب أن يتم الإفراط في تناوله حيث ان الإفراط في تناول أي من المواد الغذائية قد يسبب مشاكل لصحة الجسم.
• قد يسبب الإفراط في استخدامه لمرضى السكر الضرر لأنه يحتوي على السكريات وقد يؤدي إلى إنخفاض مستوى ضغط الدم بصورة كبيرة لذلك يجب الإعتدال في تناوله.

طرق تحضير عصير وشاي الدوم

يمكنك أن تقوم بتناول الدوم بصورته الجافة بعد ان يتم استخلاصه من النواة وتناوله ويمكنك أن تقوم بصنع عصير صحي منه أو شاي الدوم وسوف نتعرف على طرق صنعه معًا:

طريقة صنع عصير الدوم

المكونات:

• ربع كيلو من الدوم المجروش.
• كوب من السكر.
• 4 كوب من الماء.
• عود من القرفة الخشبي.

طريقة التحضير:

1. يتم نقع الدوم في البداية لمدة ساعة خارج الثلاجة مع التقليب بصورة مستمرة.
2. نضعه في الثلاجة لمدة 6 ساعات ولا يترك خارجها لأنه من الثمار سريعة التلف.
3. يتم إضافة السكر ورفع الخليط على النار لمدة 10 دقائق مع التقليب حتى يتم التأكد من ذوبان السكر ولا يتم تركه حتى الغليان.
4. يصفى الدوم بشاشة أو مصفاة ضيقة من أجل التخلص من الشوائب.
5. قم بإضافة القرقة إليه من اجل مضاعفة الفوائد ويتم تناوله بارد.
6. يمكنك أن تقوم بإضافة اللبن إليه وذلك من أجل تقوية العظام والمفاصل ومد الجسم باحتياجاته اليومية من البروتين.

طريقة عمل شاي الدوم

يمكنك أن تقوم بصنع مشروب شاي الدوم وذلك عن طريق:

طريقة التحضير:

1. إضافة ملعقة من الدوم المطحون إلى ملعقة من السكر.
2. ضعهم في كوب.

يتم صب الماء المغلي عليه.

المصادر

1 ، 2