فوائد الحلبة الحصى واضرارها ودورها القوي في علاج التهاب المفاصل

معلومات عن الحلبة

 

تعرف على فوائد الحلبة الحصى
تعرف على فوائد الحلبة الحصى

 

يعد نبات الحلبة من أنواع البقوليات التي لها مجموعة كبيرة من الاستخدامات المختلفة حيث أنها تعمل على التخلص من التهابات القولون وتساعد في التخلص من السموم وتعمل على تنقية الدم، تعمل على تسهيل عملية الولادة وتعمل على تنظيف الرحم من الدماء الفاسدة.

أما عن فوائد الحلبة الحصى التجميلية فهي كثيرة للغاية حيث أنها تساعد في إعادة النضارة إلى بشرتك مرة أخرى وتعمل على التخلص من الجفاف.

تساهم في تقوية الشعر وتقضي على التقصف والهيشان وغيرها من الفوائد الكثيرة التي سوف نتعرف عليها بالتفصيل من خلال هذا المقال.

 

فوائد الحلبة الحصى

 

لها مجموعة كبيرة من الفوائد المختلفة ومن بين فوائدها للجسم ما يلي:

 

فوائد الحلبة للبشرة

  • يتخلص من التهابات الجلد المختلفة وتقي من الإصابة بحب الشباب وتساعد في العمل على التخلص من الرؤوس السوداء.
  • تقي من اثار الشيخوخة وتقي من تجاعيد البشرة وتخلصك من الخطوط الدقيقة وتجدد خلايا البشرة التالفة.
  • يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتعمل على ترطيب البشرة بفاعلية كبيرة ويمكنك أن تقوم بتجربة ماسك الحلبة مع اللبن الرائب فهو رائع.

 

فوائد الحلبة للشعر

  • تقوي جذور الشعر وتعمل على التخلص من افراز الدهون الزائدة وكذلك تعمل على التخلص من البكتيريا التي تسبب قشور الشعر.
  • تقلل تساقط الشعر حيث أنها غنية بالبروتينات وتحتوي على النيكوتينيك والذي يقوي الشعر من جذوره.
  • ينشط الدورة الدموية وتعمل على إعادة البريق واللمعان إلى شعرك مرة أخرى.

 

فوائد الحلبة للجهاز التنفسي

  • ترفع مناعة الجسم وتزيد من قدرته على مواجهة الأمراض المختلفة مثل البرد والانفلونزا والسعال.
  • يتخلص من الكحة ويقضي على البلغم المتراكم في الرئة.
  • يعمل على تحسين حالات الربو والنزلات الشعبية الحادة ويعمل على تهدئة الجهاز التنفسي.

 

فوائد الحلبة للجهاز الهضمي

  • تعمل على التخلص من امراض الجهاز الهضمي الشائعة وتعمل على القضاء على تقلصات المعدة وتحسن من عملية الهضم.
  • تطهر الجهاز الهضمي من البكتيريا والجراثيم حيث أنها مواد تساعد على منع تخمر الطعام بالمعدة.
  • تسكن المغص بصورة فعالة وتعمل على منع الإصابة بالتهابات القولون.
  • تساهم في القضاء على ديدان البطن وذلك عن طريق تناول كوب واحد من هذا المشروب كل يوم على الريق لمدة شهر.

 

مقال مُميز:

فوائد الحلبة لمرضى السكري وطرق استخدامها

فوائد الحلبة للمرأة

يعد مشروب الحلبة الحصى من أفضل المشروبات التي تساعد السيدة الحامل في التخلص من تقلصات المعدة وتعمل على راحتها وتقلل من نوبات الغثيان.

  • تساعد في إدرار الطمث بصورة طبيعية وسريعة ويعمل على التخلص من بقايا الدماء المتجمعة في الرحم.
  • اثبتت التجارب أن تناول كوب من الحلبة بصورة يومية يساعد في زيادة إدرار اللبن بصورة كبيرة للسيدة المرضع ويساعد في تحفيز إنتاج اللبن.

 

فوائد الحلبة للتخسيس

  • بذور الحلبة تساعد في العمل على التخلص من الوزن الزائد حيث أنها تعمل على الحد من تراكم الدهون في الجسم وتساعد في تحسين معدلات الايض.
  • يساعد مغلي الحلبة في الحد من الشهية ويقلل من الرغبة في تناول الطعام بصورة كبيرة وكذلك يساعد في مد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها.

 

فوائد الحلبة لمرضى السكري والضغط

  • يعد المشروبات المفيدة جدًا لعلاج الحالات التي تعاني من مرض السكر حيث أنه يقلل من مستويات الجلوكوز في الدم وكذلك يزيد من نشاط البنكرياس بصورة كبيرة.
  • تحتوي على البوتاسيوم مما يساعد في العمل على خفض مستوى ضغط الدم.

 

فوائد الحلبة للقلب

  • تعمل على تقوية عضلة القلب بصورة كبيرة حيث أنها تساهم في التخلص من الكوليسترول الضار وتزيد من نسبة الكوليسترول الضار.
  • تزيد نشاط الدورة الدموية وتعمل على الوقاية من تصلب الشرايين وتمنع تراكم الدم على الشرايين.

 

ترفع مناعة الجسم

  • تقتل الخلايا السرطانية بصورة كبيرة لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة مما يقي من الإصابة بالسرطان.
  • ترفع مناعة الجسم وتزيد عدد كرات الدم البيضاء بصورة كبيرة مما يعمل على مهاجمة الأمراض المختلفة.

 

مقال مُميز:

اعرف أكثر عن فوائد الحلبة الخضراء للمعدة وزيادة الوزن

فوائد الحلبة للعظام والمفاصل

  • تقلل من ألم العظام بصورة سريعة وخاصة إذا تم خلط ملعقة من الحلبة المطحونة مع زيت السمسم ومعجون الثوم ودهن أماكن الألم بها.
  • تستخدم في علاج التهاب المفاصل بسبب إحتوائها على مركب الديوسجينين والذي يساعد الجسم في زيادة انتاج هرمون الكورتيزون الطبيعي.

 

فوائد الحلبة للكلى والجهاز البولي

  • يوجد بعض الدراسات والأبحاث التي أكدت أن تناولها بصورة مستمرة يساهم في تفتيت حصوات الكلى، وكذلك تعمل على زيادة إدرار البول.
  • يمكنك أن تقوم بصنعها بهذه الصورة وذلك عن طريق وضع ملعقتين من الحلبة الحصى في كوب من الماء المغلي وتركها حتى الصباح، وبعدها يتم تناولها في الصباح مع القليل من العسل وحبة البركة.
  • تساهم في القضاء على التهابات المسالك البولية وذلك عن طريق غليها وإضافة العسل والسمسم إليها، ويتم تناولها في الصباح، ويمكن أن يتم غليها مع بذور الفجل من أجل القضاء على التهاب الكلى.

 

فوائد الحلبة للأطفال

  • تساهم في العمل على علاج العديد من مشاكل المعدة والصدر وتحميهم من الإصابة بالسعال.
  • تعالج المغص والإمساك وتقلصات المعدة التي تصيب الكثيرين من الأطفال وذلك عن طريق خلطها بالعسل.
  • لها دور فعال في علاج إلتهابات الحلق واللوزتين.
  • تقوي الجهاز الهضمي وتحمي الطفل من الإصابة بالديدان والبكتيريا والمشاكل المعدية.
  • لكن لا ننصح بتناولها للأطفال تحت عمر العامين من أجل تفادي الإصابة بخلل في هرمون الغدة الدرقية.
  • تناول كوب منها مع اللبن هام جدًا للأطفال ويمدهم بالكثير من الطاقة ومن الإحتياجات اليومية من الكالسيوم والحديد والمعادن المختلفة خاصة إذا تم تحليتها بالعسل.

 

فوائد الحلبة للتسمين

  • مشروب الحلبة يعد من المشروبات التي تعمل على زيادة الوزن لوجود مجموعة كبيرة من الزيوت الدهنية به.
  • كما أنه يمكن أن يتم استخدام مغلي الحلبة الحصى مع الخميرة للعمل على زيادة حجم الأرداف أو الثدي.
  • تزيد من الشهية تجاه تناول الطعام طوال اليوم، وكذلك يمكنك أن تتناولها مع إضافة العسل الأسود والمكسرات فهي فعالة في زيادة الوزن بصورة سريعة.
مقال مُميز:

هل الحلبة المطحونة مفيده؟ وما دورها في علاج مشاكل البشرة والشعر؟

 

فوائد الحلبة للرجال

  • إذا تعرفت عليها لن تتنازل عن تناولها بعد اليوم فهي تزيد من القدرة الجنسية وتعزز من الرغبة بصورة كبيرة، لذلك يوجد العديد من المكملات الغذائية التي تصنع منها.
  • لها دور كبير في زيادة مستوى هرمون الذكورة لدى الرجال، مما يحافظ على إنتصاب العضو الذكري ويزيد من القدرة والرغبة.
  • أشارت مجموعة من الأبحاث التي نشرت في المجلة الدولية للتغذية الرياضية والتمثيل الغذائي، أن تناولها بصورة مستمرة يزيد من قوة العضلات، وتحسن من أدائها.
  • تعمل على خفض الدهون في الجسم ولكن إذا تم تناولها بدون وجود سكر أو عسل.
  • تحتوي على مضادات الأكسدة التي أثبتت الدراسات والأبحاث أن تناولها بصورة مستمرة يقي من الاصابة بمرض سرطان البروستاتا.

 

فوائد الحلبة باللبن

  • تعد بمثابة علاج فعال لتقلصات المعدة، كما أنها مفيدة جدًا للسيدة الحامل وتمدها بمجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات الهامة لها ولطفلها وخاصة عنصر الكالسيوم.
  • له دور فعال في العمل على تنقية الجسم من السموم، وكذلك حماية الكبد من التلف وتنشيط مستوى الدورة الدموية في الجسم.
  • هذا المشروب من أهم المشروبات التي تعمل على تقوية الذاكرة والحفاظ على وظائف الدماغ.
  • يزيد من حالات الإسترخاء ويساعدك في الحصول على ليلة نوم هادئة بدون أرق، كما تخلصك من الإجهاد والتعب والإرهاق.
  • يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم، لأنه يعمل على زيادة وصول الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم والشرايين.

 

القيمة الغذائية للحلبة الحصى

 

الحلبة الحصى عبارة عن بذور ذهبية اللون وصغيرة الحجم ولكن إذا تحدثنا عن المركبات والقيم الغذائية التي تحتوي عليها فهي كثيرة للغاية ومن بين هذه القيم الغذائية ما يلي:

  • تحتوي على مجموعة كبيرة من المعادن مثل الزنك والبوتاسيوم والحديد والماغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم.
  • مجموعة من المركبات مثل النياسين والثيامين وحمض الفوليك.
  • الكربوهيدرات والألياف الغذائية والدهون والبروتين والسكريات والجلوتين.
  • مجموعة من الأحماض الامينية ومضادات الاكسدة.
  • فيتامين أ، وفيتامين ب 6، وفيتامين ب 3، وتحتوي على فيتامين ج.

 

مقال مُميز:

ما هي اضرار شرب الحلبة يوميا؟ وهل لها تأثير على الحامل والمرضعة؟

طرق تناول واستخدام الحلبة الحصى

 

للحلبة الحصى عدة طرق لتناولها تعرف عليها:

  • يمكنك أن تقوم بصنع عجينة من الحلبة المطحونة مع زيت السمسم أو ماء الورد واستخدامها كماسك للوجه أو للشعر.
  • إضافة الحلبة المطحونة أو ماء نقع الحلبة إلى المخبوزات من أجل زيادة قيمتها الغذائية.

 

مشروب الحلبة الحصى

 

يمكنك أن تقوم بتناولها كشراب وذلك عن طريق:

  1. نقع ملعقة كبيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء لمدة دقيقتين من أجل التخلص من مرارتها.
  2. يتم وضعها في كوب من الماء ويرفع على النار لمدة 10 دقائق.
  3. يصفى ويحلي بعسل النحل ويشرب.

 

اضرار الإفراط في تناول واستهلاك الحلبة

 

تحتوي الحلبة على الكثير من المركبات الغذائية المفيدة للجسم مما يجعل فوائدها كثيرة ومتعددة ولكن في نفس الوقت قد يؤدي تناولها بكميات كبيرة إلى مجموعة من المشاكل الصحية مثل:

  • يجب عدم تناول كميات كبيرة منها إذا كنت تعاني من مشاكل في الدم حيث أنها تزيد من خطر التعرض إلى النزيف.
  • يحظر تناولها بكثرة من قبل السيدة الحامل حيث أنها قد تزيد من تقلصات الرحم، مما قد يعرضها إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.
  • تعد من البقوليات لذلك لا يجب أن يتناولها من يعانون من حساسية شديدة ضد البقوليات.
  • يجب تناولها بصورة معتدلة من قبل الأشخاص الذين يعانون من انخفاض سكر الدم، أو الأشخاص الذين يتناولون أدوية تخفيض السكر وذلك لتفادي التعرض إلى غيبوبة السكر.
  • الإصابة ببعض مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال.
  • يحظر تناولها للأطفال تحت عمر عامين حيث أنها قد تؤدي إلى اصابتهم بالجفاف الشديد.
  • تغيير في رائحة البول وكذلك في رائحة العرق.
  • يحظر تناولها للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في عمل الغدة الدرقية.

 

المصادر

1 ،

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.