معلومات عامة عن قيمة الجرجير
يعتبر الجرجير من أعتق الزروع المخضرة التي يعرفها الإنسان منذ القدم وكان يستخدمها بشكل دائم في حياته اليومية، فقد كان يستعمله المصريين القدماء في معالجة الكثير من الأوبئة.
حيث أنّه يشتمل على الكثير من المركبات الغذائيّة التي يستلزمها الجسم، مثل المعادن كالحديد والكالسيوم، والبوتاسيوم، وكذلك الألياف والفيتامينات.
ويستغل في معالجة الكثير من الأمراض التي تلحق بالجسم مثل أمراض الجهاز الهضمي، ومرض السكر، وكذلك يداوي الكثير من مشاكل البشرة والشعر.
اعرف أكثر عن فوائد الجرجير للحامل
تكون المرأة دائمًا في حاجة إلى العناية بعافيتها بصورة سليمة، وخاصة في طور الحمل، حيث يكون جسدها واهن ومناعتها ضعيفة ومعرضة للعدوى بالأسقام والعدوات، مثل الاضطرابات، وتقلصات في الجهاز الهضمي، والتي ينتج عنها تكون الغازات المضايقة في البطن.
بالإضافة إلى البواسير وغيرها من المشاكل، وحتّى تقلل الحامل من إحتمالات العدوى بهذه المآزق، فيتحتم عليها أن تكترث بأخذ الأطعمة التي تهبها القوة والشدة، وتديم العافية لجسمها ولصحة حملها، ولذلك يقترح أن تقوم السيدة الحامل أن بإتباع نظام غذائي يتضمن الجرجير ضمن عناصره.
- وذلك لأنه غني بالمواد الهامة والضرورية لصحة الأم والجنين، مثل المواد المعدنية، والألياف وكذلك الفيتامينات.
- يشتمل على معدلات كبيرة من الكالسيوم التي تمنع إصابتها بمشاكل نزيف اللثة وضعف الأسنان اللذان من الممكن أن تتعرض لهم أثناء حملها.
- لا يشتمل على سعرات حرارية عالية، لذلك ستكفل الحامل عدم ارتفاع وزنها عند أكله، حيث يمكن تناوله بوضعه الطبيعي أو هيئة سلطات، أو شوربة أو عصائر.
- يشتمل على العديد من الفيتامينات الضرورية للسيدة، والتي تساعدها على تجاوز الطور الأول والصعب من الوحم بصورة أفضل.
- يعد منعشًا حيويًا لعضلات الرحم، لهذا استهلاكه في الأشهر النهائية من الحمل سييسر الولادة، ويخفف من الألم المصاحب لها.
- يساند في عملية تخلص المثانة من كميات البول المتواجدة فيها بصورة منتظمة مما يمنع تكون الأملاح على الكليتين.
- من المعلوم أن له فوائد هامة لزيادة المقدرة على ممارسة الجنس بوجه خاص لدى الرجل ، فهو يعاون على قوة انتصاب العضو الذكري، مما يسهل عملية المجامعة في مرحلة الحمل بدون أن يسبب أوجاع للمرأة.
- يشارك في العمل على زيادة قابلية الشهية، وازدياد النزعة في تناول الأطعمة.
- يوصي باستهلاكه من قبل مريضة السكر، حيث أنه يساند في التقليل من مقدار السكر في الدماء.
- كما أنه من وظائفه تنقية الدم من الرسوبات والمواد السامة والتي نؤدي إلى حدوث تسمم في الحمل، وبالتالي ازدياد مناعة الجسم، وحمايته من العدوى بالأوبئة.
- له قدرة حيوية في معالجة تقلصات الرحم من انبساطه وانقباضه وتسكين الأوجاع المرافقة لها.
- يشتمل على عنصر الحديد الذي يقوم بدور فعال في تغذية السيدة وزيادة دمها وحمايتها من الأنيميا.
فوائد الجرجير للجسم
- يتكون هذا النبات من الكثير من المعادن، مثل الحديد، والكالسيوم، والزنك، والنحاس، الضرورية لتقوية وتدعيم عظام الأم والجنين.
- يشترك في الحفاظ على مرونة عظام الجسد كاليدين والأقدام والعنق، مما يساعد الحامل على سهولة الحركة .
فوائد الجرجير للجهاز الهضمي
- يتضمن كم كبير من الألياف، والذي تساهم في شفاء مشكلات الجهاز الهضمي المتباينة، وأقلها الإمساك.
- التهدئة من شدة الغثيان الذي تشعر به في فترة الصباح، لا سيما في الشهور الأولى من الحبل.
- كما أنه يستخدم كملين ومنظف للمعدة، والخلاص من صعوبة الهضم.
ما لا تعرفه عن أضرار الجرجير على الحامل
- من المعروف أن الجرجير مفيد لصحة الأم والجنين إلا أنه إذا زاد استخدامه عن حده ينقلب من عنصر نافع إلى أداة ضارة لذلك يجب تناوله بكميات معتدلة.
- فقد يؤدي إلى حدوث الإجهاض عند تناوله بمعدلات عالية وبشكل خاص في المراحل الأولى من الحمل، حيث أنه ينتج عنه حدوث نزف في الدم مما يؤدي إلى نزول الجنين.
