معلومات عن فوائد الثوم
يعد من أشهر النباتات التي تدخل في الكثير من الوصفات الطبية والخلطات منذ سنوات كثيرة، وعلى مر العصور، والعلماء كل يوم يكشفون عن اسرار وفوائد جديدة للثوم لا تعد ولا تحصى، ومن ضمن الفوائد التي تم الإعلان عنها مؤخراً من قبل الأطباء هو فوائد الثوم للشعر.
وقد اكدت تلك الدراسات أنه يقلل من تساقط الشعر بصورة كبيرة، وكذلك يساعد في زيادة نمو الشعر ويساعد في زيادة بصيلات الشعر مما يؤدي إلى تكثيف الشعر الخفيف.
لذلك قررنا في هذا المقال أن نتعرف على فوائد الثوم للشعر.
ما هي فوائد الثوم للشعر؟
إن للثوم العديد من الفوائد للشعر وهذا ما سوف نتعرف عليه في السطور القليلة القادمة.
- يقوي جذور وبصيلات الشعر ويزيد من نموها وبالتالي يعمل على زيادة كثافة الشعر حيث أنه يحتوي على كمية كبيرة من الفوسفور والكالسيوم والكبريت.
- يساعد في زيادة تنشيط الدورة الدموية والتي تؤدي إلى زيادة طول الشعر وزيادة نموه بصورة ملحوظة.
- يحتوي على مادة الأليسين والتي تعد من المواد الأساسية التي تدخل في تركيب الشعر وكذلك تساعد في العمل على الحد من تساقط الشعر.
- من ضمن مكوناته مادة السيلينوم وهي إحدى المواد الفعالة والتي تؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وتزيد من معدل غذاء الشعر وبالتالي تساعد في منع تساقط الشعر.
- اثبتت الدراسات أنه يساعد في تحفيز الشعر على إنتاج نسبة الكولاجين والتي تعمل على تغليف الشعر وتساعد في حماية الشعر من التساقط.
- به نسبة كبيرة من الهيموجلوبين والذي يساعد في زيادة نشاط الدم إلى الرأس ويساعد في العمل على تقوية جذور الشعر، وبالنهاية يزيد من قوة الشعر وصحته ولمعانه.
- يتخلص من الميكروبات والفطريات التي توجد في الشعر حيث أنه يحتوي على مادة الكبريت والتي تساعد في القضاء على الفطريات مما يؤدي إلى زيادة نمو الشعر.
- يهدئ الحكة ويعمل على تهدئة فروة الرأس حيث أنه يؤدي إلى التخلص من الالتهابات حيث أنه يعد بمثابة مضاد حيوي واسع المجال.
- يساعد في التخلص من قشرة الشعر حيث أنه يحتوي على عدد من المواد المطهرة والتي تعمل على تطهير فروة الرأس من القشرة.
- يحتوي على فيتامين سي بصورة خام مما يؤدي إلى تنعيم الشعر ويؤدي إلى زيادة نسبة نمو الشعر بصورة كبيرة.
- لقد اثبتت الدراسات والأبحاث أن تناوله يؤدي إلى التخلص من مرض الثعلبة،وقد تم إجراء العديد من التجارب على اشخاص يعانون من الثعلبة وأثبتت التجارب تحسين كبير في النتائج للأشخاص الذين استخدموا الثوم في وصفاتهم العلاجية.
ما هي القيمة الغذائية للثوم؟
- يتكون من مجموعة كبيرة من المركبات مثل الكبريت والصوديوم والبوتاسيوم والنشويات والبروتينات والطاقة والكربوهيدرات والألياف الغذائية والماغنيسيوم والحديد والفسفور.
- أما عن السعرات الحرارية التي توجد في فص واحد منه فهي قليلة للغاية حيث يحتوي على 4 سعر حراري فقط حيث أن مائة جرام من الثوم تحتوي على الآتي:
- 140 سعر حراري فقط.
- 153 مللي جرام من الفسفور.
- 6 جرام من البروتين.
- 0 كوليسترول.
- 25 مللي جرام من المغنيسيوم.
- 400 مللي جرام من البوتاسيوم.
وصفات استخدام الثوم للشعر
يوجد الكثير من الوصفات والتي يدخل فيها الثوم كمكون أساسي من أجل زيادة طول الشعر ومنع تساقطه وتكثيفه ومن ضمن هذه الخلطات ما يلي:
خلطة زيت الزيتون والثوم والعديد من الزيوت
تعد هذه الوصفة وصفة ساحرة للتخلص من تساقط الشعر وتقوية بصيلات الشعر وكذلك تساعد في ترطيب وتنعيم الشعر بصورة كبيرة وتتكون هذه الوصفة من:
المكونات:
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- ربع كوب من زيت جوز الهند.
- ربع كوب من زيت الخروع.
- ربع كوب من زيت الجرجير.
- 10 فصوص من الثوم.
طريقة التحضير:
- يتم خلط جميع المكونات السابقة معًا مع إضافة الثوم.
- يرفع الخليط على النار لمدة دقيقة.
- بعد ذلك يتم تصفيتها ووضعها في زجاجة مغلقة.
- يتم أخذ كمية من هذه الزيوت ووضعها على الشعر بداية من الجذور وحتى الأطراف.
- يترك الخليط على الشعر لمدة لا تقل عن ثمان ساعات.
- بعد ذلك يتم غسل الشعر بالشامبو والماء الدافئ، وتكرر هذه الوصفة مرة في الأسبوع.
وصفة الثوم مع العسل
تساعد هذه الوصفة على تنعيم وتغذية الشعر بصورة سريعة، وتتكون هذه الوصفة من:
- فص من الثوم المفروم مع ملعقة من العسل.
- يتم تدليك فروة الرأس بهذا الخليط.
- بعد ذلك يترك هذا الخليط على الشعر لمدة ثلاث ساعات ويغسل بالماء الفاتر.
وصفة الثوم مع الزنجبيل
تساعد هذه الوصفة في القضاء على مشاكل فروة الرأس مثل القشرة والفطريات وتساعد في إكساب الشعر قوة ولمعان كبير يتم تحضير هذه الوصفة كالتالي:
- خلط فصين من الثوم مع ملعقة من الزنجبيل وكوب من الماء.
- وبعد ذلك تدلك فروة الرأس بهذا الخليط ويترك لمدة ساعتين.
وصفة زيت الزيتون والثوم للشعر
هذا الخليط يساعد في العمل على تقوية بصيلات الشعر ويزيد من نسبة الحديد والكالسيوم الموجود في الشعر.
طريقة التحضير:
- خلط ثلاث فصوص من الثوم مع ثلاث ملاعق من زيت الزيتون وتدليك الشعر بهم.
أضرار الثوم عند الإفراط في إستخدامه
بالرغم من فوائده الكثيرة والتي لا تعد ولا تحصى ولكن كل شيء إذا تم تناوله بصورة كبيرة عن حده انقلب ضده لذلك لا يجب الإفراط في تناوله حيث أنه قد يؤدي إلى:
- قد يؤدي وضعه بكميات كبيرة على فروة الرأس إلى حرق فروة الرأس خاصة مع الجلد الحساس مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
- وضعه على فروة الرأس يؤدي إلى الإصابة بالصداع الدائم وحرقان في فروة الرأس.
- تناوله بكثرة يسبب مشاكل كثيرة في المعدة وخاصة مع ذوات المعدة الحساسة والذين يعانون من الحزام الناري.
- انخفاض في مستوى ضغط الدم وانخفاض في السكر، لذلك يجب تناوله بحرص من قبل مرضي الضغط والسكر.
- الإصابة بالغثيان والصداع والدوار.
- يزيد من فرصة الإصابة بالنزيف لذلك يجب التوقف عن تناوله قبل وبعد اجراء العمليات الجراحية.
- يسبب صدور رائحة كريهة في الفم والشعر وقد يصعب التخلص منها.
