تستمر المرأة الحامل في البحث عن الأطعمة التي لها فوائد عظيمة لها ولجنينها، والتي من ضمنها الترمس نظرًا لاحتوائه على حمض الفوليك الذي يعتبر ضروري للمرأة الحامل في الشهور الأولي من الحمل، لذا سوف نعرض في هذا المقال فوائد الترمس للحامل.
فوائد الترمس للحامل
للترمس فوائد عديدة للمرأة الحامل نظرًا لأنه غني بالعناصر الغذائية المختلفة مثل حمض الفوليك الذي يعتبر من أهم الأحماض للمرأة الحامل في الشهور الأولي، ويفضل للمرأة الحامل تناوله بعد أن ينقع في المياه لأن الدراسات العلمية لم تستطيع تأكيد فوائده بشكل علمي للحامل والجنين.
- يعتبر أحد الأطعمة التي تعمل على تنشيط الأعصاب للمرأة الحامل مما يؤدي إلى تنشيط جسمها.
- يحفز عملية نمو جسمها تنمية سليمة بما يتلائم مع طبيعة جسدها في مرحلة الحمل نظرا لاحتوائه علي البروتين اللازم لنمو الجسم.
- يخفض نسبة الكوليسترول في الدم نظرًا لوجود نسبة بروتين به.
- يساهم في تقوية وظائف الكلي لها بسبب تكوينه من مواد غنية بمضادات للأكسدة كما يساعد على معالجة مشاكل القلب والأوعية الدموية.
الترمس لعلاج السكر
- يعمل على حماية المرأة الحامل من الإصابة بمرض السكر لأنه يحتوي على ألياف تساعد على ضبط معدل السكر بالدم، وأن تناول الماء الناتج من خلط مسحوقه في ماء مغلي 3 مرات في اليوم يساعد المرأة الحامل على عدم إصابتها بمرض السكر.
- يحميها من الإصابة بالأنيميا لأنه يحارب البكتيريا الضارة بسبب وجود عناصر غذائية هامة به مثل الكالسيوم والحديد وفيتامين بي وأيه مما يحمي الجسم من نقص الهيموجلوبين في الدم.
فوايد الترمس للبشرة والجهاز الهضمي
- غني بالألياف السليلوزية بدرجة كبيرة التي تساعد على حل المشكلات التي يمكن أن يعاني منها الجهاز الهضمي مثل الإمساك الذي تعاني منه المرأة خلال شهور الحمل كما يحسن من عملية الهضم لديها.
- يقوم بمعالجة الأمراض الجلدية المختلفة مثل الأكزيما والصدفية والجرب، إلى جانب معالجته للحالات المستعصية.
أضرار الترمس على المرأة الحامل
على الرغم من احتواء الترمس على فوائد كبيرة للمرأة الحامل ولكن الإفراط في تناوله يتسبب في تعرضها للعديد من الأضرار منها:
- يؤدي إلى زيادة تقلصات الرحم خاصة في حالة إفراط المرأة الحامل بالشهور الأولي من تناوله.
- قد يتسبب في إصابة المرأة الحامل بتهيج الحساسية.
