ما هي طريقة عمل الشاي الأخضر لحرق الدهون؟



ما هي طريقة عمل الشاي الأخضر
ما هي طريقة عمل الشاي الأخضر

يعد مشروب الشاي الأخضر من المشروبات التي تتميز بالطعم الرائع والرائحة الميزة بالإضافة إلى فوائده الصحية الكثيرة للغاية، ويحتوي على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتخلصك من الإصابة بالسرطان.

وكذلك يعمل على التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة في الجسم، ولكن ما هي طريقة عمله الصحيحة هذا هو ما سوف نتناوله سويًا.

 

ما هي طريقة عمل الشاي الأخضر؟

 

يوجد الكثير من الطرق لتناوله بالعديد من النكهات المتميزة للغاية ومن بين هذه الطرق ما يلي:

 

الطريقة الصحيحة لتحضير الشاي الأخضر

يعد هذا النوع هو أشهر أنواع الشاي ويمكنك تحضيره بطريقة بسيطة للغاية.

مقال مُميز:

ما لا تعرفه عن فوائد زيت الشاي الاخضر للبشرة

المكونات:

  • قم بإحضار اربعة ملاعق من أوراق الشاي الأخضر.
  • عدد 2 كوب من الماء.
  • سكر حسب الرغبة.

أما عن طريقة التحضير فتتم عن طريق:

  1. يتم إضافة الأوراق في ابريق الشاي ويسكب الماء المغلي فوقه.
  2. يترك هذا الخليط لمدة نصف ساعة.
  3. بعد ذلك يسكب بعد تصفيته ويقدم.

 

طريقة تحضير الشاي الأخضر مع التوت البري

هذا المشروب له نكهة ورائحة مميزة للغاية، وكذلك مكوناته سهلة وبسيطة.

المقادير:

  • أكياس الشاي الأخضر.
  • نصف كوب من التوت البري.
  • ثلاث أكواب من المياه الغازية البيضاء.
  • ربع كوب من السكر.
  • ربع كوب من الماء.

طريقة التجهيز:

  1. يتم تسخين الماء على النار حتى تمام الغليان، وبعد ذلك يتم إضافة التوت البري والسكر إلى الماء ويقلب حتى ذوبان السكر.
  2. قم بإضافة أكياس الشاي في هذا الخليط لمدة ثلاث دقائق.
  3. بعد ذلك يتم إضافة المياه الغازية مع عصير التوت البري ويقدم.
  4. يجب الانتباه أن هذا المزيج لا يصلح للأشخاص الراغبين في التخلص من الوزن الزائد.
مقال مُميز:

هل شرب الشاي الاخضر بالليمون على الريق مفيد؟

 

طريقة تحضير الشاي الاخضر للرجيم

هذا المشروب من المشروبات الصحية والتي تزيد من معدلات حرق الدهون بصورة فعالة.

  1. قم بوضع ملعقة من أوراق الشاي في كوب من الماء المغلي مع أربعة أوراق من النعناع.
  2. يتم تغطية الخليط من أجل الحفاظ على الزيوت الطيارة ويترك لمدة خمس دقائق.
  3. بعد ذلك يتم تصفية الخليط وإضافه نصف ملعقة من عصير الليمون عليه ويشرب دافئ.

 

طريقة تحضير الشاي الأخضر المثلج

 

يعد هذا الشاي من الأنواع المنعشة للغاية ويقلل من خطر الإصابة بالزهايمر والسكر يتم تحضيره عن طريق:

المكونات:

  • سبعة أكياس من الشاي الأخضر.
  • أربعة أكواب من الماء المغلي.
  • كوبان من الماء المثلج.
  • نصف كوب من أحد المحليات الصناعية.

طريقة التحضير:

  1. يتم وضع الماء المغلي ويوضع فيه الأكياس ويترك لمدة خمس دقائق.
  2. بعد ذلك يتم إضافة السكر أو المحلي الصناعي إلى الشاي، وبعد ذلك يضاف الماء المثلج.
  3. يتم تناوله بصورة مثلجة والاستمتاع به خاصة في فصل الصيف.





اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.