ما هي فوائد شرب الشاي الاخضر على الريق؟



فوائد شرب الشاي الاخضر على الريق
فوائد شرب الشاي الاخضر على الريق

الشاي الأخضر يتم تحضيره من نبات الشاي العادي ويعرف علميًا باسم الكاميليا سايننسز، ويعد من أفضل المشروبات الطبيعية كبديل عن الشاي العادي والقهوة أو المشروبات الغازية وهو سهل في تحضيره.

يعتبر مشروب رائع وشهير يمكن تناوله للتخلص من زيادة الوزن، وهو مفيد للجسم بشكل عام ولكن اذا تم تناوله علي الريق يصبح أفضل، تابعوا معنا حتى تتعرفوا على أهم فوائده وطريقة استعماله.

 

ما هي فوائد شرب الشاي الأخضر على الريق؟

 

محاربة الأكسدة في الجسم

  • تناول الشاي الأخضر على الريق يعمل على رفع مستوى مقاومة الأكسدة وإبطاء شيخوخة الخلايا.
  • يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ومركبات عديدة مثل الفينول، ومعادن مثل السيلينيوم، والمنجنيز، والكروم، والزنك ومركبات الفيتوكيميكال وهي تساعد على خفض مستوى الإجهاد التأكسدي في الجسم.
مقال مُميز:

ما هي أفضل أنواع الشاي الأخضر؟ وما الفروق بينهم؟

 

الشاي الأخضر للضغط

  • كان في القدم يستعمل من أجل خفض ضغط الدم المرتفع والأن أثبتت الدراسات أنه بالفعل يساعد على ذلك أكثر من نتائج الأدوية.
  • كما أن به مضادات أكسدة تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

 

الشاي الأخضر والقلب

  • أكدت الدراسات جميعها أن تناول الشاي الأخضر على الريق يساهم في التقليل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والشريان التاجي.
  • يعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة به تعمل على خفض الكوليسترول والتقليل من امتصاصه حتى تحمي القلب من الأمراض.

 

الشاي الأخضر وألم الأسنان

  • أشارت الأبحاث أن تناوله بدون إضافة سكر يخفض من خطر الإصابة بتسوس الأسنان وحمايتها من السقوط.
  • يقلل من إحتمالية إصابة اللثة بالنزيف أو أي مشكلة أخرى بسبب الميكروبات.
  • تساهم المركبات الموجودة به على تثبيط عمل إنزيم الأميلاز في اللعاب من أجل هضم النشويات بصورة أفضل.
  • حماية الفم من الإصابة بالسرطان بسبب وجود مضادات الأكسدة به.
مقال مُميز:

ما هو تأثير الشاي الأخضر على الحمل؟ وهل يؤثر على تشوهات الجنين؟

 

فوائد الشاي الأخضر لمقاومة الأورام السرطانية

 

  • يقلل من سمية الجينات التي يسببها التدخين كما أنه يزيد من نشاط الإنزيمات للتخلص من المواد المسرطنة.
  • أثبتت الدراسات بأن تناول الشاي الأخضر على الريق يحمي من الإصابة بالكثير من السرطانات مثل سرطان البنكرياس، وسرطان الكلى، وسرطان المعدة، وسرطان الفم، وسرطان القولون، وسرطان الرئة، وسرطان الثدي.
  • يحمي من إصابة الخلايا السليمة بالسرطان بعد تواجده في الجسم.
  • يساهم في عملية تنظيم الخلايا الطبيعية في الجسم وتحفيز نمو البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي.
  • مركبات الكاتيشين تعمل على محاربة نواتج عملية الإلتهاب النشط التي تساعد على رفع خطر الإصابة بالأورام السرطانية.
  • وقاية الجينات من التغيرات الجينية المتسببة في الإصابة بالسرطان.

 

محاربة سرطان الثدي

  • الانتظام على تناوله في الصباح على الريق يساعد على الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي والبروستاتا.
  • أثبتت الكثير من الدراسات أن له دور كبير في مقاومة جميع أنواع السرطان وبالتحديد سرطان الثدي.





اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.