القرنفل هو من التوابل العطرية ذات نكهة شهيرة تستخدم في تحضير الأطعمة مثل الحلويات والأطعمة المخبوزة.
يستخدم عادة للأغراض الطبية أيضًا، ويتم إستخدامه في عدد من الأشكال المختلفة بشكل عام هي الزيت والساق والأوراق وكنباتات مجففة.
نبذة عن فوائد زيت القرنفل للحامل
- يعتبر الحمل فترة خاصة وحرجة وخلالها، من المؤكد أن أي سيدة تريد أن تتأكد من أن كل ما تستهلكه آمن تمامًا ولن يضر بصحة ونمو طفلها بأي شكل من الأشكال.
- من المعتقد بشكل عام أن إستخدامه أثناء الحمل لا يمكن أن يسبب أي ضرر إذا تم تضمينه في نظام الحمل في شكل التوابل، من خلال رش بعض منه أثناء الطهي.
- لذا فمن المستحسن إستهلاكه بكميات معتدلة وعدم الإفراط في إستهلاكه.
يمكن أن يكون لزيت القرنفل، إذا أضيف إلى النظام الغذائي للحامل بكميات محدودة، فوائد صحية عديدة، والتي من أهمها:-
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي لا تساعد فقط في تنشيط نظام إصلاح الخلايا، ولكن أيضًا تجعل جهاز المناعة أقوى من خلال تطوير مقاومة الجسم ضد العدوى أثناء الحمل.
- يحتوي على مركبات الفلافونويد التي لها خصائص مضادة للالتهابات. يمكن أن يكون هذا مفيدًا في تخفيف الأوجاع والآلام المرتبطة بالحمل.
- يزود الجسم بالكالسيوم والفوسفور اللازمين لتنمية العظام وهو أمر مطلوب بشكل خاص أثناء الحمل.
يعزز من نمو الجنين ويحميه
- يعد هذا الزيت مصدر الحديد الذي يساعد في تكوين الدم أثناء الحمل، ويمكن أن يقلل هذا من فرص الولادة المبكرة وإنخفاض وزن المولود.
- هو مصدر جيد للمعادن مثل الصوديوم والمنغنيز والفوسفور والتي تعد مفيدة للنمو السليم للجنين.
- يحتوي على الكثير من أحماض أوميجا 3 الدهنية التي قد تكون مفيدة في تعزيز النمو السليم لعقل الطفل والجهاز العصبي.
يعتني بصحة الجهاز الهضمي
- تساعد الألياف الغذائية الموجودة في القرنفل في الحفاظ على صحة الأمعاء.
- يساهم في مكافحة مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والإمساك وهي شكوى شائعة أثناء الحمل.
ما هي أضرار زيت القرنفل للحامل؟
- في حين أن إستهلاك زيت القرنفل يعتبر في العادة آمنًا، فقد يكون هناك بعض الآثار الجانبية له خاصةً إذا تم استخدامه بإفراط.
- من الممكن له، إذا تم تناوله بكمية كبيرة، أن يحفز الرحم ويسبب تقلصات، هذا يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة.
- على الرغم من أن تناوله أثناء الحمل قد لا يكون ضارًا في كل مرة، فمن المنطقي دائمًا استشارة الطبيب أولًا في حالة وجود أي شك، وذلك لتقييم الصحة واقتراح العلاج في حال وجود أية مضار.
يسبب النزيف المعوي والحساسية
- قد يؤدي الاستهلاك الزائد إلى حدوث نزيف معوي، ومشاكل في التنفس، وزيادة حساسية الفم، وألم في البطن.
- من المحتمل أن يسبب الحساسية، وقد يكون ذلك خطيرًا عند الحمل.
