هل حب الرشاد مفيد لزيادة الوزن؟



فوائد حب الرشاد لزيادة الوزن
فوائد حب الرشاد لزيادة الوزن

حب الرشاد هو نوع من الحبوب التي لها العديد من المسميات منها: البقدونس الحاد، الثفاء، الحبة الحمراء وغيرها من المسميات، هذه الحبوب تكون على شكل براعم زرقاء اللون ناعمة الملمس، والأوراق ذات لون أخضر.

الجزء الذي يستخدم منه هو الأوراق الخضراء فقط لاحتوائها على كمية كبيرة من العناصر المفيدة لجسم الإنسان، وسوف نقدم لكم كيفية إستخدامه وفوائده لزيادة الوزن.

 

ما هي فوائد حب الرشاد لزيادة الوزن؟

 

  • حب الرشاد من الحبوب التي تعمل على فتح الشهية وذلك سواء بتناولها بشكل مباشر أو عن طريق تجفيف أوراقها.
  • تحتوي هذه الحبوب على كمية وفيرة من الكالسيوم، الحديد، الفسفور، حمض الفوليك، فيتامين أ، فيتامين ك وغيرها من العناصر التي تؤدي إلى الزيادة في الوزن مع اكتساب الجسم الطاقة والنشاط.
  • أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات أنه أحد أنواع الحبوب التي تساهم بشكل كبير في زيادة حجم الثدي لدى النساء لو استمرت المرأة على شرب كوب منه مغليًا مرة في الصباح ومرة في المساء.
مقال مُميز:

تعرف على طرق استخدام حب الرشاد للحمل

 

تعرف على أهم فوائد حب الرشاد للجسم

 

  • يعالج التهابات المفاصل والعظام.
  • يحتوي على الأوميجا 3 التي لها دور كبير في وقاية الجسم من التعرض للأمراض السرطانية.
  • حب الرشاد له العديد من الإستخدامات العلاجية للبشرة والشعر.
  • يعمل على علاج الإمساك وتحسين عملية الهضم.
  • يعمل على مكافحة تسوس الأسنان.

يعتني بصحة المرأة

  • ينشط المبايض عند النساء.
  • يساعد على تنظيف الرحم.

 

الجرعة المناسبة من حب الرشاد لزيادة الوزن

 

  • نود أن نشير أنه يجب استشارة الطبيب المتخصص قبل تناول حب الرشاد لأن هناك بعض الفئات غير محبب تناولها له، لهذا يحدد الطبيب المتخصص الجرعة المناسبة مع كل شخص على حسب عمره وحالته الصحية.
  • في الغالب تكون الجرعة المناسبة لتناوله 60 جرام كل يوم مرة واحدة في الصباح سواء بتناوله بشكل مباشر أو إضافته إلى الحليب أو العصير.
  • يجب عدم الإفراط في إستهلاكه أكثر من مرتين في اليوم لأنه قد يؤدي إلى نتائج سلبية للجسم.
مقال مُميز:

ما هي فوائد حب الرشاد للسكر؟ وما هي اهم وصفاته؟

 

طريقة استخدام حب الرشاد لزيادة الوزن

 

يمكن أن يستعمل لزيادة الوزن بأكثر من طريقة منها:

  • تناول ملعقة صغيرة منه مرة في الصباح ومرة في المساء كل يوم لزيادة الشهية.
  • تناول كوب من مغلي حب الرشاد المحلى بالعسل مرة في الصباح ومرة في المساء.
  • يمكن تناوله عن طريق إضافته إلى كوب من الحليب الدافئ كل يوم للحصول على أفضل النتائج في زيادة الوزن.
  • البعض يفضل تناول أوراقه بشكل مباشر ولكن يجب الحذر من زيادة الجرعة عن 60 جرام يوميًا.

 

موانع استخدام حب الرشاد لزيادة الوزن

هناك بعض الفئات التي يجب عليها عدم استخدام حب الرشاد نهائيًا حفاظًا على صحتهم وهم:

  • الأشخاص المصابون بمشاكل في الجهاز الهضمي أو في حالة وجود عسر في الهضم.
  • لا يتم تناوله لمن يعاني من وجود ضعف في المجاري البولية.
  • لا يفضل تناوله لمن يعاني من وجود مشاكل في الغدة الدرقية.
مقال مُميز:

ما لا تعرفه عن فوائد حب الرشاد للبلغم

 

وصفة حب الرشاد لزيادة الوزن

 

المكونات:

  • ربع كوب من حب الرشاد.
  • ربع كوب من العرق سوس.
  • ربع كوب من المرمية.
  • ربع كوب من الزعتر.

طريقة الاستعمال:

  1. يتم خلط جميع المكونات السابقة مع بعضها البعض بشكل جيد.
  2. يوضع مقدار نصف لتر من الماء على هذا الخليط ويغلى الخليط على النار لبضع دقائق.
  3. يتم تصفية المشروب وشرب كوب في الصباح وكوب في المساء للحصول على أفضل النتائج.





اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.