ارتبط دائمًا مشروب الكركديه بمرضى الضغط، فلن نجد أي شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم، إلا ووجدناه يقوم بتناول هذا المشروب السحري.
استخدم ذلك العشب منذ القدم في علاج الكثير من الأمراض، بالإضافة لاستخدامه في فصل الصيف لأنه يعطي شعور بالانتعاش، ويقي من العطش.
يقبل الكثير على تناوله خلال شهر الصيام، لأنه يمد الجسم بالفيتامين ويضبط معدل السكر والضغط بعد تناول الطعام.
ما هو تأثير الكركديه على الضغط؟
تأثير الكركديه على الضغط المرتفع
من المعروف أن ذلك المشروب هو من المشروبات التي لها قدرة فائقة على ضبط معدل ضغط الدم، وعرف عنه ذلك منذ العديد من السنوات، وتم التأكد من خلال الدراسات التي أجريت عليه، وأثبتت فعاليته الكبيرة في ذلك، وفائدته للضغط المرتفع تكمن في النقاط التالية:
- يعمل على إدرار البول، والتخلص من السوائل الزائدة في الجسم، وهذا ما يكون له علاقة بإرتفاع النسبة.
- يقوم بالتخلص من الكوليسترول الضار، وينشط الدورة الدموية.
- يوسع الأوردة، ويقي من الإصابة بأمراض الشرايين، لأنه يعزز ضخ الدم.
- يحافظ على صحة القلب، ويقوي عضلته، والتي تتأثر لدى مرضى الضغط المرتفع.
- يخفظ من نسبة الضغط المرتفع، وذلك لأنه غني بواحدة من أهم المواد التي تساعد على ذلك وهي الأنثوسيانين.
تأثير الكركديه على الضغط المنخفض
بعد أن تعرفنا على الكثير من الفوائد المختلفة لهذا النبات وتأثيره على إرتفاع الضغط، علينا أيضًا أن نتعرف على التأثيرات التي يحدثها على أصحاب الضغط المنخفض، وهي كالآتي:
- يعتبر مشروب ضار على هؤلاء الأشخاص، لأنه يقلل من نسبة الضغط عن المعتاد مما ينتج عنه مخاطر صحية كبيرة.
- يسبب الشعور بالدوخة والإرهاق وفقدان القدرة على حفظ التوازن.
- يحدث خفقان في القلب، أو تسارع في النبضات، ويصاحبها الشعور بالهبوط.
- في الكثير من الحالات المعرضة لانخفاضه، والتي تقوم بتناوله يؤدي ذلك إلى حالة من الإغماء.
نبذة عن القيمة الغذائية لنبات الكركديه
- يوجد به نسبة عالية من المعادن الهامة للجسم، والتي من بينها الكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد والزنك، والبوتاسيوم، والفسفور.
- يحتوي على المركبات التي تعمل على خفض السعرات الحرارية في الجسم.
- لا يوجد به أي نسبة من الكافيين، ولا الدهون.
- غني بالفيتامينات المختلفة، مثل فيتامين ك، وأيضًا أ وغيرها من الكثير.
- يضم مادة الأنثوسيانين، ومواد مضادة للأكسدة.
- غني ببعض الأحماض مثل حمض الفوليك والنياسين.
طريقة عمل الكركديه للضغط
أما عن طريقة تحضير الكركديه لمن يعانون من ذلك المرض، فعليهم بإتباع تلك الخطوات التي سوف نذكرها لعمل ذلك المشروب بالشكل الصحيح والحصول على أفضل النتائج:
- يحضر كوب من نبات الكركديه، ومعه اثنان كوب من الماء النظيف.
- توضع المكونات على النار، وتترك حتى تصل لمرحلة الغليان، وتغلي لفترة عشر دقائق تقريبًا.
- يزال المشروب، ويضاف له اثنان من أكواب المياه الساخنة، وكمية من السكر حسب الرغبة.
- يقلب العصير جيدًا حتى يذوب مع بعضه البعض، ويتم تناوله وهو ساخن لهؤلاء المرضى.
- يمكن استبدال السكر بالعسل الأبيض في حالة الرغبة.
