هل العسل الاسود يزيد الوزن؟ وما هي اهم وصفاته؟



هل العسل الاسود يزيد الوزن
هل العسل الاسود يزيد الوزن

العسل الأسود من أنواع العسل الذي يعالج مشاكل كثيرة سواء كانت جمالية أو صحية، يعتبر من أهم المواد الغذائية التي تساعد الشخص النحيف على زيادة وزنه بصورة ملحوظة.

يحتوي على الكثير من المواد الغذائية المفيدة للجسم والفيتامينات المتنوعة التي يحتاج إليها كل شخص، يعد من الأطعمة التي تزيد الوزن لأن به نسبة كبيرة من السعرات الحرارية التي تمد الجسم بما يحتاج إليه.

فوائد العسل الاسود لزيادة الوزن

  • يساعد على زيادة وزن الجسم لأن به الكثير من السعرات الحرارية.
  • تحتوي كل ملعقة منه على تسعين سعر حراري فضلًا عن وجود فيتامينات وحديد يقوي الدم ويساهم في تعزيز بناء الجسم.
  • إضافته إلى النظام الغذائي اليومي يعمل على التخلص من النحافة في فترة قصيرة.
  • تناول ملعقة من العسل الأسود في الصباح وأخرى في المساء أو إضافته إلى الحليب يساهم بشكل كبير في زيادة حجم الجسم للصغار والكبار.
مقال مُميز:

اعرف اكثر عن فوائد الحلبة بالعسل الاسود للتسمين ودورها في علاج مسببات النحافة

أنظمة ووصفات العسل الأسود لزيادة الوزن

نظام غذائي لزيادة الوزن

  • في وجبة الإفطار يتم تناول قطعة من الجبن بالإضافة إلى ملعقتان من العسل الأسود، مع كوب من الماء الفاتر وشريحة من الخبز بالمربى.
  • وجبة الغداء 100 جرام من اللحم المشوي، طبق من سلطة الخضروات، طبق من الأرز، ملعقتان منه.
  • وجبة خفيفة عبارة عن كوب من الكاكاو مع الحليب المضاف إليه ملعقتين منه.
  • قبل النوم يتم إذابة ملعقة منه في كوب من الحليب مع تناول حبة من الأفوكادو.

وصفات لزيادة الوزن

  • يتم غلي كوب من الماء وإضافة ثلاث غرامات من الحلبة المطحونة ويترك على النار الهادئة حتى الغليان مدة دقيقة واحدة ويصفى ثم يضاف العسل الأسود بمقدار ملعقتين ويشرب الشخص هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم لمدة شهر.
  • يوضع ملعقتين من الجوز المطحون مع ملعقتين من اللوز وملعقتين من الحلبة معًا مع إضافة نصف كوب من العسل ونصف كوب من العجوة ويستمر الشخص في تناولها لمدة شهر كامل للحصول على أفضل نتيجة.
  • تذاب ملعقة من الخميرة الفورية في كوب من العصير الطازج أو الحليب ويحلى الخليط بملعقة كبيرة من العسل الأسود ويشرب الخليط مرتين في اليوم وتعتبر هذه الوصفة رائعة لعلاج النحافة الشديدة والإنتظام على تناولها بشكل يومي يساعد على الوصول إلى نتيجة جيدة في وقت قصير.
  • يتم مزج ملعقة من الفستق المطحون مع ملعقة من الزبيب وملعقتين من العسل ويؤخذ الخليط على الريق أو قبل النوم بربع ساعة على الأقل.
  • يمكن تناول ملعقتين منه مضاف إليه ملعقة من الطحينة للقضاء على النحافة والأنيميا.
  • ملعقة منه مع سبع ثمرات من التمر المضاف إلي كوب من الحليب وصفة رائعة للتخلص من النحافة.
مقال مُميز:

اضرار كثرة تناول العسل الأسود على الكبد وما هي فوائده ووصفاته للكبد؟

المصدر

1




اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.