تعرف على الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر من أصناف القليلة التأكسد والتي لا تحدث لها عملية تخمير.
فله الكثير من الفوائد التي يهبها للجسم والتي جعلت الصينيين يتهافتون عليه منذ القدم لما يتضمنه من فيتامينات ومعادن بالإضافة إلى المركبات المضادة للأكسدة وكذلك الكافيين.
يتألف من الكثير من المركبات النشطة التي تجعله يتصدر مكانة عالية بين المشروبات الساخنة والتي تجعل الكثيرين يقبلون عليه لما يقدم لهم ولأجسامهم من منافع.
وعلى الرغم من القيمة الصحية والغذائية لعناصره إلا أنها إذا تزايدت في الجسد قد ينجم عنها الكثير من الأضرار التي تجعله يشكل خطراً على الصحة ومن أهم هذه المواد الكافيين.
ما هي فوائد الشاي الأخضر لضغط الدم؟
- من المعروف أن للشاي الأخضر العديد من الفوائد التي يمنحها للجسم عامة وضغط الدم بشكل خاص وذلك إذا استخدم بصورة مناسبة وملائمة من قبل الشخص الذي يتناوله.
- أكد الكثير من المعالجين أنه يشتمل على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، وهذا من شأنه أن يساهم في الحفاظ على سلامة القلب، والشرايين، مما يعمل على استقرار ضغط الدم وعدم اضطرابه.
يرفع ضغط الدم المنخفض
- يعد من المشروبات النافعة لمرضى ضغط الدم المنخفض لأنه يحتوي على الكافيين الذي يعد عامل نشيط لرفع ضغط الدم لدى من يعانون من انخفاض قياسه.
- ينتج عن الكافيين المتوفر ضمن عناصره زيادة إنتاج الهرمونات التي تقوم بتوسيع الشرايين، كما ينجم عنه رفع إفراز الغدة الكظرية للأدرينالين الذي يساهم في رفع ضغط الدم المنخفض.
أضرار الشاي الأخضر لضغط الدم
- يفضل الكثير من الأشخاص في الوقت الراهن شرب الشاي الأخضر لما له من مزايا صحية وخاصة للذين يرغبون في إنقاص الوزن، حيث يحرق كميات كبيرة من الدهون.
- ورغم ذلك إلا أنه لا يخلو من المضاعفات التي تؤثر بطريقة سلبية على الجسم وخاصة على ضغط الدم.
- فقد أثبتت الأبحاث أنه يتألف من نسبة قليلة من الكافيين إذا ما قورنت بالشاي الأحمر، لكن على الرغم من ذلك إلا أن هذه الكمية تعمل على زيادة مستوى ضغط الدم.
- يجب الالتزام بالكمية المحددة لتناوله يوميًا وذلك لإجتناب أثاره الجانبية المختلفة.
- كما أيدت العديد من التقارير أن تعاطيه بكثرة يقوم بمنع مركز إيصال الخلايا من توصيل العقاقير والأدوية لأعضاء الجسم والتي من بينها أدوية الضغط، لذلك يلزم اجتناب استهلاكه بصفة خاصة ممن يعانون من ضغط الدم المرتفع.
الإرشادات الواجب إتباعها عند تناول الشاي الأخضر
- لابد أن يلتزم مستخدمي الشاي الأخضر ومحبيه بالجرعة المسموح بتناولها في اليوم حتى لا يتعرضون للكثير من الأضرار الصعبة العلاج.
- فيرجح أن يتناولون كأس واحد منه يوميًا أو ما يعادل 50 مل جرام منه على أن يتم إنتقاء النوع قليل التأكسد حتى لا يرتفع الضغط كثيرًا.
- يحذر الكثير من الأطباء من تناوله مع الأدوية المعالجة للضغط؛ حيث أنه يعوق الجسم عن امتصاص مركباتها وعدم الاستفادة بفاعلياتها.
