ما هي فوائد الشاي الأخضر للضغط والسكر في الدم؟

الشاي الأخضر والضغط 
الشاي الأخضر والضغط




الشاي الأخضر هو أجود أنواع الشاي واكثره فوائد للصحة العامة، حيث أن طريقة تصنيعه تحول دون أكسدته. على العكس من الشاي الأحمر الذي يتم تخميره مما يعمل على أكسدة المركبات الموجوده به مثل الفينول.

لهذا دائمًا ما ينصح خبراء الطب بتناوله بصورة يومية، ولكن ما هي علاقة الشاي الأخضر بالضغط هذا هو ما سوف نتعرف عليه عبر هذا المقال.

 

ما هي فوائد الشاي الأخضر للضغط؟

 

  • تناول الشاي الأخضر بصورة معتدلة يعمل على التقليل من مستوى ضغط الدم، ولكن تناول الكثير منه يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • يحتوي على قدر كبير من الكافيين الذي يسبب في تحرير الغدة الكظرية لنسبة كبيرة من الأدرينالين والذي يلعب دور كبير في زيادة ضغط الدم.
  • الإفراط في تناوله يعمل على توسعة الشرايين ويعمل على زيادة تدفق الدم، وبالتالي يؤدي إلى زيادة مستوى ضغط الدم.
  • لكن في بعض الأبحاث الأخرى التي أكدت أن تناوله بصورة معتدلة يعمل على تخفيض ضغط الدم، ويعد من المشروبات المفيدة.
مقال مُميز:

ما هو تأثير الشاي الأخضر على الحمل؟ وهل يؤثر على تشوهات الجنين؟

 

اعرف أكثر عن فوائد الشاي الأخضر للضغط

 

  • يساهم في حرق الدهون بصورة كبيرة والتي تعد أحد عوامل الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
  • يحافظ على ضربات القلب في مستواها الطبيعي ويحافظ على ضغط الدم في صورته الطبيعية.
  • يعمل على منع إنزيم الانجوتنسين والذي يفرز عن طريق الكليتين ويعمل على رفع مستوى ضغط الدم فوق المستوى الطبيعي.
  • يزيد من سيولة الدم وينشط الدورة الدموية ويحمي من الإصابة بالجلطات التي هي أحد اسباب رفع الضغط.
  • يتخلص من السموم المتراكمة في الجسم.

 

يقلل الكوليسترول والسكر في الدم

  • يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم والذي يعد من الاسباب التي تساهم في رفع الضغط.
  • يحافظ على نسبة السكر في المستوى الطبيعي، ويسرع من عملية الأيض.
مقال مُميز:

كيفية استخدام الشاي الاخضر للتنحيف؟ وما هي طريقة تحضيره؟

 

تعرف على فوائد الشاي الأخضر للعناية بصحة الجسم

 

  • يقي من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا كبيرًا في محاربة الخلايا السرطانية.
  • يساهم في رفع مناعة الجسم ضد الأمراض المختلفة وخاصة الأمراض الفيروسية.
  • يقلل من مستوى سكر الدم وخاصة النوع الثاني منه ويحسن من أداء الأنسولين بالصورة الطبيعية.
  • يقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، ويزيد من إنتاج الكوليسترول النافع في الكبد.
  • يقي من الإصابة بهشاشة العظام.

 

يعتني بصحة المخ والجهاز العصبي

  • يعمل على تنبيه الجهاز العصبي والمخ لوجود مادة الكافيين به.
  • يقي من الإصابة بالزهايمر لوجود مضادات الأكسدة به التي تحمي خلايا المخ من التلف.

 

ما لا تعرفه عن أضرار الشاي الأخضر

 

  • استهلاك كميات كبيرة من الشاي الأخضر قد يعرضك إلى الإصابة بالهبوط والغثيان.
  • يزيد من مستوى ضغط الدم لذلك لا يفضل تناول أكثر من أربع أكواب في اليوم الواحد.
  • تناوله بعد الطعام يحد من عملية امتصاص الحديد في الجسم مما يزيد من خطر الإصابة بفقر الدم.



اترك تعليق

avatar