يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة مهمة مفيدة للصحة فهو يحمي من الإصابة بالأورام السرطانية فضلًا عن دوره الفعال في إنقاص الوزن وله الكثير من الفوائد الأخرى ولكن الإفراط في تناوله له أضرار عديدة.
سوف نتعرف اليوم على ما إذا كان مفيد في فترة الرضاعة الطبيعية أم لا تابعوا معنا حتى تتعرفوا على ذلك أكثر في هذا المقال.
محاذير وأضرار الشاي الأخضر للرضاعة الطبيعية
- إن كافة السيدات المرضعات يعرفن أن المنبهات تتواجد في القهوة والشاي تصل إلى حليب الأم وبالتالي يتناولها الرضيع وتسبب له الضرر ولكن يمكن تناول كوب واحد فقط في الصباح بعد إرضاع الطفل ثم يتم إرضاعه بعدها بساعتين.
- يمكن أن تتناوله الأم المرضعة ولكن في وقت لا ترضع فيه طفلها أي بعد وقت وجبته أو أثناء نومه.
- من الممكن أن يستفيد الرضيع من الشاي الأخضر الذي تتناوله الأم إذا كانت تتناول كوب واحد في اليوم حيث أن مضادات الأكسدة الموجودة به تفيده بصورة كبيرة.
- لا يجب الزيادة عن كوبين من الشاي الأخضر في اليوم للأم المرضعة.
- إذا شعرت الأم المرضعة بعد تناولها له بشكل يومي أن رضيعها لا ينام بصورة طبيعية وأصبح لديه أرق فعليه أن تتأكد أن تناولها إياه هو السبب وحينها لابد من التوقف عن شربه.
يقلل من إدرار حليب الأم
- يقلل من إدرار الحليب وبذلك يصبح الطفل في حاجة إلى المزيد منه ولا يجد أثناء الرضاعة.
- لذلك إذا كنتي عزيزتي ترغبين في تناوله فلابد من تناول أعشاب أخرى مدرة للحليب مثل الحلبة وحب الرشاد حتى يصبح الحليب كافي لإطعام الرضيع.
حالات يمنع فيها تناول الشاي الأخضر
- الأشخاص المصابين بالأنيميا حيث أن الشاي الأخضر يعمل على التقليل من امتصاص الحديد في الدم فتزيد مشكلة الأنيميا ولكن تناوله بكمية قليلة وقبل الطعام بساعتين لا يؤثر على إمتصاص الحديد من الطعام.
- من لديهم مشكلة في القلب أو تصلب الشرايين أو أي مرض متعلق بالقلب عليهم عدم تناوله.
- التقليل من تناوله لمن يعانون من الأرق المستمر حيث انه يزيد من النشاط والحيوية إذا تم تناوله في الليل ويشعر من يتناوله بالقلق والتوتر قبل النوم.
- مرضى النزيف عليهم عدم تناوله لأنه يزيد من التأثير السلبي على حالتهم.
- مرضى الكبد بسبب أنه يضر بهذا العضو أكثر من أن يفيده لمن يعانون من مشاكل به.
- الأشخاص الذين يعانون من السكري ومن الضروري مراقبة نسبة السكر لديه بشكل مستمر.
- مرضى ضغط الدم المرتفع لأنه يزيد من ارتفاع الضغط لدى المرضى لذلك يرجى التقليل من إستهلاكه بقدر الإمكان.
- يعمل على طرد الكالسيوم الجسم عن طريق البول لذلك ومن يعانون من هشاشة فى العظام عليهم الامتناع عنه.
- يزيد من أعراض القولون العصبي كما يتسبب فى الإسهال الشديد لذلك يمنع علي من يعانون من تلك مشكلة أن يستخدمونه.
