ما هو الشاي الأخضر الصيني؟ وهل هو مفيد للجسم؟

تعرف على فوائد الشاي الأخضر الصيني
تعرف على فوائد الشاي الأخضر الصيني

كان الظهور الأول للشاي الأخضر في بلاد الصين، فكانت دولة الصين هي منبع ظهوره وإنتشاره في البلدان، ومن ثم أنتقل على بلاد اليابان، ومنها للإنجليز، وحينها تم اكتشاف الشاي الأحمر عند تأكسد الوريقات.

ولم يغزو العالم إلا في الفترة الأخيرة، ويرجع ذلك لإكتشاف الكثير من الفوائد المرتبطة بتناوله، ولذلك بات أمر تناوله عادة يومية لدي الكثيرين.

وعليه فقد غزت أنواع متعددة منه الأسواق وتفاوتت أسعارها وماركاتها، لشيوع تداوله.

 

ما لا تعرفه عن فوائد الشاي الأخضر الصيني

 

  • إضافة أي محسنات، بهدف تحسين المذاق، هو أمر غير وارد مع الشاي الأخضر الصيني مما يجذب الكثيرين لتناوله بشكل يومي، بخلاف فوائده المتعددة.
  • يحتوي على مادة الثيانين، والتي تساعد على الشعور بالهدوء والإسترخاء، ويوصف في بعض الأحيان ضمن أنظمة علاج الإكتئاب.
  • يدخل ضمن مكوناته مادة الفلورين، والتي تعمل على منع تسوس الأسنان من خلال مقاومة كافة الميكروبات المنتشرة داخل الفم.
  • كما يؤدي تناول نسب كافية منه بشكل مستمر على تحسين مستوى عمل الكبد، ويساعده على تنفيذ وظائفه بشكل طبيعي.
  • علاج لمختلف الحالات المصابة بالتسمم بسبب تناول أغذيه مجهولة الهوية.
  • إذا كنت تعاني من وجود مشاكل سمعية، فهو العلاج الأمثل لمثل هذه المشاكل.
  • مرطب طبيعي للبشرة، فيعمل بشكل فعال في منع حدوث التجاعيد ويشد البشرة بشكل كامل.
  • يساعد على تجديد خلايا المخ، ويمنع تلف بعضها، كما يؤخر الإصابة بالخرف أو ما يسمى علميًا بمرض الزهايمر.
مقال مُميز:

ما هي اضرار الشاي الاخضر على الريق؟

 

يخفض نسبة السكر وضغط الدم

  • يخفض الضغط العالي، ويعتبر محسن جيد لحالة جريان الدم في الجسم، مما يمنع حدوث الجلطات ويرفع معدل السيولته في الجسم، فهو واقي جيد ضد الجلطات.
  • يحد من منسوب الكوليسترول من خلال مهاجمته للنسب الزائدة في الجسم.
  • يقلص معدل السكر داخل الدم، وهو مفيد في الحالات المصابة بسكر الحمل، فيتمكن منها بسهولة.

 

يرفع المناعة ويقاوم الأورام السرطانية

  • يعزز تناوله نسبة المناعة في الجسم، مما يساعد على منع العديد من الأمراض من مهاجمة الفرد.
  • في حالة وجود أعراض برد طفيفة يمكن الإعتماد عليه للقضاء عليها بفضل فيتامين سي.
  • يوجد نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة في أوراقه، مما يجعله علاج ومقاوم للكثير من أنواع الأورام السرطانية المختلفة.
  • آمن في العلاج والوقاية من عدد كبير من الأمراض، فلا يحتوى على أي نوع من العقاقير فهو عبارة عن نبات طبيعي يسهل الوصول إليه في أي وقت.
مقال مُميز:

ما هي فوائد الشاي الأخضر بعد الأكل لحرق الدهون؟

 

فقدان الوزن الزائد وحرق السعرات الحرارية

  • تتعدد الفوائد التي يقدمها مشروب الشاي الأخضر الصيني،  فله دور فعال وسريع في عملية فقدان الوزن الزائد، وبشكل خاص عندما يتم تناوله بشكل مستمر ومنتظم، فهو طريق أمن لمحاربة السمنة.
  • يتمكن من حرق عدد كبير من السعرات الحرارية، في حال كان الإستخدام بشكل مستمر وبالكميات المؤدية للنتيجة المطلوبة، ويوفر نتيجة أفضل في حالة ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة بشكل يومي.

 

طرق تحضير مشروب الشاي الأخضر الصيني

 

  • يتم تناول الشاي الأخضر الصيني من خلال غليه داخل الماء الساخن كمشروب حار، في أي وقت من اليوم.
  • كما يمكن أن يتناول بشكل بارد في شكل شراب منعش مع إضافة شرائح الليمون وإذا كنت تفضل القرفة يمكن إضافة البعض منها لتعطي مذاق مميز للمشروب.
  • تستطيع إضافة مسحوق الزنجبيل للمشروب المغلي لتحفيز عملية فقدان الوزن.
  • يحضر المشروب ساخن من خلال إضافة التوت البري مما يضفي عليه نكهة رائعة.
مقال مُميز:

ما هي أفضل أنواع الشاي الأخضر؟ وما الفروق بينهم؟

 

طريقة تحضير الشاي الأخضر الصيني مع التوت البري

المكونات:

  • مقدار نصف مكيال من التوت.
  • عدد 4 أغلفة من الشاي الأخضر الصيني.
  • مياة غازية بمقدار ثلاث أكواب.
  • ثلث مكيال من الماء.
  • ثلث مكيال سكر طبيعي.

الطريقة للتجهيز:

  1. وضع الماء البارد للغليان.
  2. يتم إضافة السكر مع كمية التوت البري بشكل تدريجي، إلى أن تضاف الكمية بالكامل ثم نقلبه حتى الذوبان.
  3. يتم إضافة أكياس الشاي داخل الماء لفترة تقارب الدقيقتان.
  4. يقدم الخليط بارد لذا يجب تركه ليهدأ ونزع الأوراق منه.
  5. نضيف بعض من شراب التوت.
  6. وعند القيام بعملية التقديم نقوم بإضافة الماء الغازي داخل أكواب المشروب.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.