يوجد في الزعتر العديد من الفوائد التي تفيد الصحة وتساعد في معالجة الكحة والسعال بسبب احتوائه على بعض العناصر التي تساعد على علاج الجهاز التنفسي والإنفلونزا حيث يستخدم كمضاد حيوي في معالجة الكحة بشكل فعال.
طريقة عمل مشروب الزعتر للكحة
المكونات:
- ملعقة من أوراق الزعتر الأخضر.
- كوب ماء.
- 3-1 ملعقة عسل نحل أبيض.
طريقة التحضير:
- يتم وضع الماء على النار حتى تغلي وبعدها تضاف الأوراق الخضراء أو يمكن استخدامه جاف ويترك لمدة دقائق يغلي مع الماء.
- بعد ذلك يرفع من على النار ويترك قليلًا ثم بعد ذلك يتم تصفيته.
- يضاف ملعقة عسل النحل على المشروب للتحلية.
وصفة تهدئة الكحة والتهاب الحلق
يساعد الزنجبيل على تهدئة الكحة ومعالجة التهاب الحلق حيث يوجد فيه بعض المضادات للفيروسات والجراثيم التي تساعد أيضًا على التخلص من البلغم بشكل فعال.
الطريقة:
- يتم وضع كوب من الماء على النار حتى الغليان.
- ثم بعد ذلك يضاف عليه ملعقة صغيرة من الزعتر ونصف ملعقة من الزنجبيل.
- وتترك لمدة دقيقتين حتى الغليان.
- بعد ذلك يتم تصفية المشروب في كوب آخر ويمكن وضع ملعقة صغيرة من عسل النحل للتحلية.
لعلاج مشاكل الصدر المختلفة مع الكحة
يساعد النعناع على تهدئة الصدر ومعالجة الكحة بسبب احتوائه على بعض المواد التي تساعد على تهدئة الكحة وكذلك عشبة الزعتر تعمل على تقليل الكحة عند تناوله ثلاث مرات في اليوم.
طريقة العمل:
- قومي بغلي كوب من الماء على النار.
- بعد ذلك يضاف عليه ملعقة صغيرة من الزعتر ونفس المقدار من النعناع.
- يترك لعدة دقائق حتى يغلي على نار هادئة.
- بعد ذلك يتم تصفيته ويتم وضع عليه ملعقة صغيره من عسل النحل.
فوائد الزعتر للكحة والسعال
- يساعد مشروب الزعتر في التخلص من السعال والكحة حيث يحتوى على مضادات حيوية تساند في تقليل الكحة بالإضافة إلى وجود زيوت تعمل على تهدئة أعراض التهاب الحلق بشكل طبيعي.
- يعمل على معالجة أمراض الجهاز التنفسي عند الإصابة بالبرد أو الإنفلونزا ويساهم أيضًا في التخلص من البلغم.
نصائح لعلاج الكحة
- يجب الإبتعاد عن استنشاق العطور أو الروائح التي تتسبب في حدوث تهيج للكحة.
- تناول الكثير من المشروبات الساخنة، وتحديدًا شوربة الدجاج.
- استنشاق بخار الماء الذي يحتوي على بعض الزيوت العطرية.
تعرف على فوائد الزعتر للصحة الجسم
- له دور فعال في زيادة التركيز ويعمل على تنشيط الذاكرة.
- يقضي على الإحساس بالغثيان وألم البطن.
- يعمل على زيادة هرمون الإستروجين في الجسم عند النساء.
يحسن صحة القلب
- يساعد ذلك المشروب على تقليل نسبة الكوليسترول الضارة الموجودة في الجسم.
- يعمل على المحافظة على الأوعية الدموية والصمامات والقلب.
يتخلص من مشاكل الجهاز التنفسي
- يساهم في معالجة الكحة والسعال بالإضافة إلى التخلص من البلغم.
- يساند في تقليل الآلام التي تحدث عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والإحساس ببعض الألم في الأذن.
- يساعد في معالجة التهاب الشعب الهوائية والتهاب الحلق.
