معلومات قيمة عن الرمان
الرمان هو أحد أنواع الفاكهة التي تحتوي على كم ضخم من الفيتامينات والمعادن والأحماض النافعة بل وتم ذكره في القرآن الكريم في عدة مواضع لتكون مكافأة أهل الجنة وذلك في سورة الرحمن يقول الخالق عز وجل (فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ).
تعد إيران هي الموطن الأصلي لزراعة أشجاره وفيما بعد انتقلت إلى مختلف الدول، ولقد استخدمت قشوره قديمًا في صبغ الملابس؛ وذلك بسبب احتوائه على مادة التانين ذات اللون الأرجواني الداكن.
يحتوي على عدد ضخم من الفيتامينات والمعادن مثل الفيتوكيميكال ومادة الهيدروليزابل وكذلك مادة الانثوسيانين تلك التي تساعد على زيادة إفراز هرمون الإستروجين في الجسم.
وعلى الرغم من ذلك يحتوي الرمان على عدد من المركبات الضارة التي تؤثر بالسلب على الجسم وخاصة مرضى ضغط الدم، ولذلك تابعونا في السطور التالية لنتعرف على اضراره وبعض من فوائده.
أضرار الرمان على جسم الإنسان
الرمان وضغط الدم
- على مرضى ضغط الدم المنخفض البعد قدر الإمكان عن تناول عصير الرمان حيث أشارت الكثير من الدراسات أن تناول كوب واحد منه يعمل على خفض ضغط الدم بمعدل طفيف ولاسيما عند إضافة الكركدية البارد إليه.
- لكن في نفس الوقت قد يؤثر على معدل ضغط الدم في الجسم، ولكن على الجانب الآخر قد يكون ذلك الضرر فائدة لدى مرضى ضغط الدم المرتفع.
هل يسبب الرمان الإمساك؟
- عند تناول حبوبه هكذا دون أن يتم عصرها قد تؤدي البذور المتواجدة داخله إلى حدوث إنسداد في الأمعاء أو الإصابة بالإمساك.
- ولذلك يجب على مرضى القولون العصبي ومرضى السمنة وكذلك المرأة في شهور الحمل الأخيرة عدم تناوله بصورة مفرطة حتى لا تؤدي إلى تخزين السوائل في الجسم وخروج البراز جاف وقاسي.
يحدث تفاعلات كيميائية مع الأدوية الطبية
- لقد أشارت بعض الدراسات حدوث خلل أو تفاعل بينه وبين بعض العقاقير والأدوية الطبية بل وحدوث تباطؤ أو تحطيم للمادة الفعالة المتواجدة بها خاصةً مرضى الكبد.
- كذلك يجب تناول بعض المواد الفعالة الأخرى مثل الكودين والترامادول، وكذلك يفضل الإبتعاد عنه نهائيًا قبل إجراء العمليات الجراحية أو بعدها حتى لا تتسبب في خفض ضغط الدم أو التأثير على العقاقير الطبية.
تأثير الرمان على مرضى السكر
- أيضاً يعمل على رفع مستوى السكر في الدم خاصةً عند تناوله بتركيز عالي أو تناوله على شكل عصير مع إضافة السكر إليه.
- يساعد على زيادة إفراز نسبة الجلوكوز في الجسم التي لا تستطيع نسب الأنسولين الطبيعية السيطرة عليها.
ما لا تعرفه عن فوائد الرمان للجسم
وهناك عدد ضخم من الفوائد الصحية التي يحتوي عليها والتي تساهم في علاج الكثير من الأمراض فنجد على سبيل المثال:
يخفض الكوليسترول في الدم
- يحتوي على عدد من المركبات الطبيعية مثل الفولات والكولين والبوتاسيوم على التقليل من الدهون الثلاثية الضارة التي تتراكم على جدار الأمعاء.
- يخفض نسبة الكوليسترول في الدم والحماية من تأكسد الدهون، ولقد أشارت الدراسات مدى تأثير بذوره على مرضى السكري من النوع الثاني حيث يعمل على حرق الدهون الضارة في الأوعية الدموية.
يقتل الخلايا السرطانية
- أظهرت الكثير من الدراسات المخبرية مدى تأثيره على نشاط الخلايا السرطانية حيث يسيطر على نموها ويؤدي إلى بطئ تكاثر ونمو الخلايا من خلال الحمض النووي، ولاسيما سرطان البروستاتا وسرطان القولون والثدي.
- إن تناول العصير الخاص به يحمي الجسم من السموم ويعمل على تثبيط نشاط الخلايا السرطانية والجذور الحرة من الإنتشار.
يعزز الجهاز المناعي ويقويه
- بسبب إحتوائه على عدد ضخم من الفيتامينات والمعادن مثل الفوسفور والكالسيوم والمنجنيز والحديد أيضًا، فإن ذلك يساعد بصورة كبيرة على تقوية الجهاز المناعي.
- يقتل البكتيريا والجراثيم التي تصيب الجسم، ويعزز من صحة وسلامة القلب ويحسن من تدفق الدم في الشرايين.
تحسين أداء الذاكرة
- يحسن من أداء الذاكرة ويساعد على تخفيف التهابات المخ التي تصيب البعض عند التقدم في السن وبالتالي يصاب بالنسيان أو يصاب بالزهايمر.
- يقوم بتحفيز خلايا المخ ويساعد على تنشيط الذهن وزيادة الوعي.
يعالج التهابات المفاصل
- يعالج التهابات المفاصل التي تصيب الكثير من لاعبي كرة القدم أو كبار السن عند بذلك مجهود شاق.
- يحبط الإنزيمات التي تؤدي إلى الشعور بالألم وذلك من خلال عدد من التجارب التي أقيمت على فئران تعاني من التهاب المفصل التنكسي.
ينقص الوزن ويحارب السمنة
- يساعد على سرعة الشعور بالشبع سواء تم تناوله على شكل عصير أو تناول بذوره هكذا.
- يحارب السمنة ويعمل على تنشيط عملية الأيض والشعور بالنشاط والحيوية.
