يعد حب الرشاد من أكثر الحبوب إنتشارًا، والتي يمكن استغلالها في مداواة الكثير من الأمراض.
يمكن إضافته إلى الأطعمة المختلفة كنوع من أنواع البهارات، أو كشراب مغلي أو منقوع أو على هيئة شراب مثل الشاي الأخضر.
ويعد من أغنى المركبات المغذية، لاشتماله على قدر هائل من المغذيات، ومنها المعادن والفيتامينات كفيتامين C، و فيتامين B1 وB2، علاوة على الكثير من العناصر الأخرى.
تعرف على أضرار الرشاد المطحون
على الرغم من المزايا المتعددة لحب الرشاد، إلا أنه يجب تعاطي جرعاتها بكميات قليلة، ولا يتم تناولها بإفراط، أو لأوقات مديدة، وذلك لأنه قد يترك على البدن بعض الأضرار، وهذه الأضرار تتصاعد خطورتها مع رفع الجرعة أو إستهلاكها، هذا علاوة على أنه لا يجوز أخذه مرفق له العسل الأبيض أو اللبن.
- قد ينتج عن إستهلاكه بصورة كبيرة إلى حصول عجز في وظائف الغدة الدرقية، لذلك يقترح بعدم استخدامه لمن يعانون من بعض الاختلالات في وظائف الغدة الدرقية.
- في الغالب ينتج عن استهلاكه دون مراعاة الكمية التي يجب أن يتم تناولها يوميًا إلى نقص في مستويات البوتاسيوم والذي يعمل على حدوث خلل واضطراب في وظائف الجسم.
- بما أن له خصائص مضادة لكل من السكر والضغط فإنه يصبح بذلك خطرًا على أي شخص ينوي الخضوع للعمليات الجراحية، ولذلك فمن الأفضل الكف عن أخذه قبل العملية بأسبوعين أو ثلاثة.
- مزاياه النشطة التي يمد الشعر والبشرة بها تنقلب إلى النقيض عند الإسراف فيه فيقوم بإتلاف الشعيرات وجعل البشرة حمراء.
خطورته على الحامل والمرضع
- على الرغم من عدم مثول براهين أكيدة عن مدي مضاره وفوائده على النساء إلا أنه يجب الاستغناء عن استهلاكه في فترات الحمل والرضاعة لأنه قد يتسبب في الإضرار بالأم والجنين.
- يحرم كليًا استهلاكه من قبل النساء الوافدات على الحمل، أو في المراحل الأولى منه، وذلك لكونه مفعل ممتاز للرحم و المبايض ومحفز لهما على أداء وظائفهما، مما يسبب الإجهاض.
- وكذلك يزيد من هبوط دم الحيض، مما يجعل منه مركب خطير على الحامل و قد يسفر إلى موت الجنين والإجهاض.
خطر على مرضى السكر والضغط
- عند الرغبة في تناول أي مقدار منه يجب عمل تحليل للسكر لمعرفة مقياسه، وكذلك الكمية المسموح له بتناولها لأنها قد تتفاعل مع أدويته إذا زادت عن الحد.
- الإفراط في أخذه، قد ينتج عنه وقوع نقصان مباغت، وشديد في مقاييس سكر الدم، لذلك لابد من مشورة المعالج عند تعاطيه من قبل مريض السكر.
- خصائصه النشطة تجعله من أكثر الأعشاب تفاعلًا مع العلاجات المختلفة وبصفة خاصة أدوية ضغط الدم، لهذا السبب ينبغي الرجوع إلى المعالج قبل الشروع في استخدامه.
- يساعد على تقليل مقاييس ضغط الدم، لذا يقترح عدم إعطاؤه لمريض الضغط المنخفض.
يحدث إضرابات في الجهاز الهضمي
- لم يتم العثور على أية بحوث أو دراسات عن مدى أمانه عند استغلاله كعلاج لتوعكات الجهاز الهضمي إلا أن له تأثيرات سلبية عند استخدامه بكثرة.
- في كثير من الأوقات ينشأ عن استخدامه المفرط هياج المعدة والإثني عشر.
الجرعة المناسبة لتناول حب الرشاد
- لم يتم عمل حصر للجرعة الملائمة بشكل مضبوط لتناول حب الرشاد، و ذلك لأن تعيين هذه النسب يتم بناءًا على الظروف الوبائية والمرضية وكذلك السن والنوع إذا كان ذكر أو أنثى فكل جنس يحتاج جرعة معينة.
- يوصي بعدم الاستمرارية في استهلاكه لحقبة من الزمن أكثر من ثلاثين يوم.
- يجب عند الإقدام على استهلاكه أخذ الحيطة وإستشارة الطبيب المختص.
