ما لا تعرفه عن أخطر أضرار الخوخ

معلومات عامة عن الخوخ

تعرف على أضرار الخوخ
تعرف على أضرار الخوخ

على الرغم من أن الخوخ ذات قيمة غذائيّة عالية وفوائد صحية كبيرة للجسم في مكافحة العديد من الأمراض وعلى الرغم من انه ليس هناك أي دليل علمي يدل على وجود بعض المواد السامة ضمن مكوناته إلا أنَّه في بعض الأحيان يُمكن أن يُسبِّب الكثير من المشاكل والأضرار.

لذلك يُنصح باستهلاك كميّات مُعتدلة من الخوخ وعدم الإسراف في تناوله لأن استهلاكه بكمّيات كبيرة جدّاً وبصورة مفرطة قد يؤدى الى حدوث الاصابة ببعض الامراض.

ما هي أضرار الخوخ؟

  • يسبب الاسهال اذا تم تناوله مجفف بصورة مفرطة بسبب وجود الألياف ضمن مكوناته.
  • عدم تناوُل أكثر من رُبع إلى نصف كوب منه مجفف لأنه ملئ بالسعرات الحرارية لتجنب الزيادة في الوزن.
  • على الرغم من أنه مفيد لبعض الأمراض إلا ان تناوله بصورة كبيرة قد يؤدي إلى الإصابة بالحساسية لبعض الأشخاص.
  • نتيجة لإحتواء الخوخ المجفف على مادة الكبريتات التي تستخدم لتخزينه فقد يصاب الإنسان بالربو وإلتهاب المفاصل.
  • يجب عدم تناول بذوره لوجود مادة السيانيد السامة بها، التي تؤدي لتسمم الجسم.
  • تناوله بإسراف يسبب إضطرابات في الجهاز الهضمي والبطن والإصابة بالمغص.
  • يتسبب في إحداث تهيج عند عملية الإفراز لاحتوائه علي الألياف لذا يحذر من الإكثار منه.
  • أكل الكثير منه قد يصيبك بحموضة في المعدة، لوجود الكثير من الأحماض ضمن محتوياته.
  • قد يتسبب بفقدان الشهية عند الإفراط في الأكل منه ويزيد من الإحساس بالشبع وعدم تقبل الأطعمة الأخرى.
  • الإفراط في أخذ كميات كبيرة منه قد يسبب بعض الأضرار لمرضى السكر، لإحتوائه على نسبة عالية من السكريات التي تقوم بزيادة مستوى السكر في الدم.
  • وجود الطبقة القطنية به تتسبب في التصاق المبيدات الحشرية في الشعيرات الموجودة به لذلك ينصح بغسله جيدا ثم تركه فترة لا تقل عن 15 دقيقة قبل تناوله.
  • لا ينصح بتناول الأطفال الكثير منه، لأنه يفقدهم شهيتهم ويتسبب في سد النفس.
  • يؤدي إلى الانتفاخ وارتفاع درجة حرارة الجسم.
  • يسبب ارتفاع ضغط الدم، لأنه يحتوي على فيتامين A وفيتامين E.
  • يفضل تجنب أكله مجففا، لمن يسير على نظام غذائي معين أو الرجيم لإحتوائه على سعرات حرارية عالية تعمل على زيادة الوزن.
  • ينصح بعدم استهلاكه بصورة كبيرة، لأنه يتسبب في الإصابة بألم في المعدة يصاحبه إسهال.
  • له خصائص فعاله في إدرار البول، لذلك ينصح بعدم استهلاكه من قبل الأشخاص الذين يخضعون لعلاج مدر للبول.
  • ينصح بعدم إستهلاك اكثر من 5 ثمرات من الخوخ يوميًا لتجنب أثاره الضارة.
  • الإفراط في تناوله يضر صحة المرأة الحامل ، بسبب رفعه لدرجة حرارة الجسم، كما أنه قد يعرض صحة الجنين للخطر واصابة الحامل بطفح جلدي.
الملخص
تاريخ التقييم
Reviewed Item
ما لا تعرفه عن أخطر أضرار الخوخ
تقييم الكاتب
51star1star1star1star1star

اترك تعليق

avatar