معلومات عامة عن قشر الرمان
هي واحدة من أنواع الفاكهة التي تنمو وتزدهر في فصل الخريف بكثرة وتملأ الأشجار بلونها الأحمر الداكن، وتتميز فاكهة الرمان بفوائدها الكثيرة والمتعددة حيث أنها تعمل على رفع مناعة الجسم وتزيد من مكافحة السرطان وتخلصك من اضطرابات الجهاز الهضمي بصورة فعالة.
لكن ماذا عن قشوره والتي اثبتت التجارب والأبحاث العلمية أنه ايضًا يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة لذلك يوجد مجموعة كبيرة من استخداماته والتي سوف نتعرف عليها بالتفصيل من خلال هذا المقال.
استخدامات قشر الرمان للجسم
يمكنك عزيزي القارئ أن تستفيد من القشور في العديد من الاستخدامات ومن بين هذه الاستخدامات ما يلي:
- يساعد في تنشيط الجسم ومده باحتياجاته من المعادن والفيتامينات وكذلك يساعد في التخلص من السموم.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم والتخلص من نسبة الكوليسترول الضار ويزيد من قوة عضلة القلب.
- يرفع مناعة الجسم ويساعد في الوقاية من الإصابة بمرض السرطان ويقوم بقتل الخلايا السرطانية.
- يقي من الإصابة بفقر الدم (الأنيميا) حيث أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد ومن فيتامين سي.
- يعد علاج ممتاز للحالات التي تعاني من التهاب الحلق واللوزتين حيث أنه يحتوي على مضادات الإلتهابات ويمكنك أن تقوم بوضع حفنة من القشور في كوب من الماء ويتم غليه على النار واستخدامه كغرغرة ثلاث مرات في اليوم.
استخدام قشر الرمان للجلد
- يعمل على التخلص من البكتيريا ويساعد في الوقاية من الفطريات حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة.
- يساهم في سرعة شفاء الجلد ويعمل على التئام الجروح بصورة سريعة ويعمل في القضاء على الطفح الجلدي والدمامل، أما عن طريقة استخدامه للجلد فيمكنك أن تقوم بعمل عجينة من قشر الرمان مع ماء الورد ووضعها على الجلد.
استخدام قشر الرمان للبشرة
- يقي من اثار الشيخوخة ويعمل على التخلص من الخيوط الدقيقة في الوجه لاحتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات.
- يعزز نمو خلايا البشرة ويقضي على خلايا البشرة التالفة ويمكنك أن تقوم بخلط ملعقة من قشور الرمان مع ملعقة من اللبن الحليب وملعقة من عصير الليمون ويتم وضع هذا الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة ويكرر هذا الماسك مرتين في الأسبوع.
استخدام قشر الرمان للشعر
- يتخلص من قشرة الرأس ويتخلص من البكتيريا التي تسبب تساقط الشعر.
- يعيد اللمعان والنضارة إلى الشعر مرة أخرى وذلك عن طريق وضع ملعقة كبيرة من الرمان المطحون مع ملعقة من زيت الزيتون ويتم تدليك فروة الرأس جيدًا بهذا الخليط ويشطف بالماء الفاتر بعد ذلك.
لتقوية القلب
- يزيد نشاط الدورة الدموية ويعمل على تقوية عضلة القلب، كما أنه يساهم في التقليل من نسبة الكوليسترول الضار ويعمل على الوقاية من إجهاد القلب.
- أما عن استخدامه للقلب فيتم بهذه الصورة وضع ملعقة من قشر الرمان في كوب من الماء المغلي وتناوله بصورة مستمرة.
للعظام وإلتهابات المفاصل
- يعمل على تقوية العظام ويساعد على زيادة كثافتها حيث أنها تحتوي على الكالسيوم والماغنيسيوم.
- يقي من التهابات المفاصل لاحتوائه على مضادات البكتيريا ومضادات الالتهابات ويقي من هشاشة العظام وذلك عن طريق تناول كوب من قشر الرمان المغلي مع الليمون وملعقة من الملح وتناوله قبل النوم.
فائدته للمعدة واستخدامه في طرد الديدان
- يتخلص من التهابات المعدة ويقلل من فرص الإصابة بالقرح.
- يطرد ديدان المعدة ويقضي على البكتيريا التي تسبب امراض المعدة المختلفة ويمكنك أن تقوم بتناول كوب من مغلي قشور الرمان المحلى بعسل النحل بصورة يومية.
فائدته واستخدامه للفم والأسنان
- يقضي على البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة وكذلك يساعد في تبييض اللثة والتخلص من البقع الصفراء.
- يعالج تقرحات الفم ويقي من الإصابة بسرطان الفم ويمكنك أن تقوم بعمل غرغرة من قشر الرمان مع الماء الدافئ، أو عمل عجينة منه وتدليك الأسنان بها جيدًا بواسطة الفرشاة.
فوائد قشر الرمان للتخسيس
- يرفع مستوى حرق الدهون ويعمل على سد الشهية وزيادة مستوى الايض ويرفع من عمليات التمثيل الغذائي.
- اما عن طريقة استخدامه للتخسيس فيفضل شرب كوب من عصير الرمان الخالي من السكر على الريق ويتم تناول كوب من مغلي القشور قبل النوم.
كيفية تحضير قشر الرمان في المنزل
عزيزي القارئ يمكنك الحصول عليه من العطار ولكن ننصحك أن تقوم بتجفيفها في المنزل لضمان نظافتها وعدم تعرضها للبكتيريا والميكروبات ويمكنك أن تقوم بتحضيرها بسهولة فقط في أربعة خطوات وهم:
طريقة التحضير:
- يتم إحضار مجموعة من قشور الرمان بعد تناول البذور.
- يتم تقطيعها وغسلها جيدًا بالماء من أجل التخلص من أي ميكروبات أو بكتيريا أو أتربة ويفضل نقعهم في ماء مضاف إليه خل.
- يوضعوا في إناء مستوي وتغطيتهم بقماشة من الشاش وتركهم في الشمس لمدة خمسة أيام، ويمكن تسخين الفرن ووضعهم على نار هادئة في الفرن حتى تجف تمامًا.
- تطحن القشور ناعمة أو خشنة حسب الرغبة ثم تحفظ في إناء محكم الغلق بعيد عن الضوء والحرارة.
القيمة الغذائية لقشر الرمان
يحتوي على مجموعة كبيرة ومتنوعة من المركبات ومن مضادات الأكسدة والمناعة وغيرها من العناصر الغذائية الهامة جدًا لصحة الجسم مثل:
- مجموعة من المركبات مثل الفلافونوفيد والمركبات الفينولية والأحماض الأمينية والدهنية.
- المعادن مثل النحاس والحديد والزنك والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والفوسفور والماغنيسيوم.
- الألياف الغذائية والبروتين ويحتوي علي السكريات المعقدة.
- يوجد به مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين سي ويحتوي على مجموعة فيتامين ب المختلفة.
ما هي أضرار قشر الرمان؟
بالرغم من فوائده واستخداماته العديدة إلا أنه قد يسبب مجموعة من المتاعب الصحية ومن بين هذه المتاعب والأضرار ما يلي:
- يجب تجنب تناول الرمان بكميات كبيرة من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية من الاحماض لأنه قد يزيد من الطفح الجلدي والحساسية.
- قد يؤدي تناوله بكميات كبيرة إلى الإصابة بصعوبة شديدة في التنفس وصعوبة في البلع.
- الإفراط في تناوله يعرض السيدة الحامل للإصابة بمشاكل في الرحم ويعمل على تضييق المهبل.
- الإصابة ببعض اضطرابات الجهاز الهضمي مثل القيء والإسهال وعسر الهضم.
- لا يجب تناول كميات كبيرة منه من قبل الأشخاص الذين يعانون من الضغط أو السكر.
يجب التأكد من نظافة القشور وخلوها من البكتيريا والجراثيم والميكروبات لذلك يفضل أن يتم صنعها في المنزل.
